12/07/2026
Estão abertas as inscrições para o Programa Fit Sénior 2026/2027
Durante o mês de julho, decorre a 1ª fase de inscrições para a época 2026/2027 do Programa Fit Sénior, uma iniciativa que promove a prática regular de atividade física junto dos munícipes com 65 ou mais anos, contribuindo para a melhoria da saúde, da autonomia e da qualidade de vida da população sénior do concelho.
A próxima edição decorre entre setembro de 2026 e junho de 2027 e a oferta contempla um conjunto diversificado de modalidades, desenvolvidas em ginásio e piscina, entre as quais destacam-se: treino funcional, dança, hidroginástica, postura e alongamento, treino de força, chi kung, yoga, pilates, walking football e o programa de exercício para pessoas com osteoartrose do joelho e anca (PLE²NO).
As aulas realizam-se duas a três vezes por semana, com sessões entre 45 e 60 minutos e, ao longo da época desportiva, realizam-se diversas atividades pontuais de participação livre e gratuita, como rastreios de saúde, ações de sensibilização, caminhadas, aulas nos equipamentos fitness outdoor, experiências de surf e bodyboard e convívios temáticos, reforçando a componente social e de promoção de estilos de vida saudáveis.
As inscrições para a época 2026/2027 decorrem durante o mês de julho (1ª fase) e em novembro (2ª fase), em diferentes locais, de acordo com as turmas pretendidas.
Os interessados deverão consultar as turmas com vagas disponíveis na primeira fase de inscrições e os respetivos locais de atendimento.
Inscreva-se.
O desporto faz parte da nossa cultura.
Saiba mais em https://tinyurl.com/4h5tb3sp