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Vivafit

Motivamos as mulheres a emagrecer com hábitos de exercício e alimentação saudável.

www.vivafit.pt
Motivamos as mulheres a emagrecer com hábitos de exercício e alimentação saudável.

20/09/2026

Simplifique o seu dia-a-dia com a Prozis!
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19/09/2026

🍎Para tornar o regresso à rotina mais saboroso, experimente estas maçãs assadas com aveia, canela e frutos secos. Uma receita simples e reconfortante, perfeita para um lanche ou sobremesa.

Não precisa de mudar tudo de uma vez. Pequenas escolhas, repetidas com consistência, podem fazer uma grande diferença no seu bem-estar.

👉 Guarde esta receita e partilhe-a com alguém que também vai querer experimentar.

Ingredientes:
2 maçãs
4 colheres de sopa de flocos de aveia
1 colher de sopa de frutos secos picados
1 colher de chá de canela
1 colher de chá de mel
2 colheres de sopa de água

Preparação:�Corte as maçãs ao meio e retire cuidadosamente o caroço. Misture a aveia, os frutos secos, a canela e o mel. Recheie as maçãs com esta mistura, coloque-as num recipiente de forno e adicione a água no fundo. Leve ao forno a 180 °C durante 20 a 25 minutos.

18/09/2026

Em setembro, o seu peso pode valer-lhe um desconto na inscrição. Mas aquilo que realmente queremos ajudar a ganhar não se mede na balança.

🍏 Mais força para o dia a dia.
🍏 Mais energia.
🍏 Mais confiança.
🍏 Mais tempo para cuidar de si.

No Vivafit, encontra treinos adaptados ao seu ritmo, acompanhamento próximo e um espaço exclusivamente feminino onde pode começar com segurança.

Dê peso ao que importa. Comece por si.

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18/09/2026

20 anos. Quantas histórias cabem aqui?

Primeiros treinos, objetivos alcançados, inícios, amizades, muitas conversas e tantos momentos partilhados.

O Vivafit Alfragide celebra 20 anos e queremos agradecer a todas as mulheres que fizeram e continuam a fazer parte desta história.

E, claro, a todas as pessoas que, ao longo destas duas décadas, fizeram deste espaço um lugar onde tantas mulheres se sentem bem a cuidar de si.

Parabéns, Vivafit Alfragide! 🎉

Que venham muitos mais anos juntas.

17/09/2026

Comente com um ✅ se faz sentido para si!

16/09/2026

Em setembro, o seu peso pode reduzir o valor da inscrição. A partir daí, cada treino pode acrescentar mais saúde, energia e confiança aos seus dias.🔋

No Vivafit, encontra aulas de grupo, Treino Personalizado e acompanhamento nutricional, sempre num ambiente exclusivamente feminino e sem julgamentos.

Aqui, a mudança não se mede apenas na balança. Sente-se na forma como vive.🥰

👉 Descubra o seu desconto e comece agora.

14/09/2026

Nós acreditamos nisto! 🫵💪😏

10/09/2026

👉 Partilhe com aquela amiga que precisa deste lembrete.

09/09/2026

Feliz Dia da Grávida! 🤰

Durante a gravidez, o corpo muda, adapta-se e surpreende todos os dias. E o movimento pode continuar a fazer parte desta fase, desde que seja ajustado às suas necessidades e realizado com segurança.

Mais do que manter uma rotina, treinar pode ser um momento para respirar, aliviar tensões e continuar a sentir-se ligada ao seu corpo.

No Vivafit, acreditamos que cada fase da vida da mulher merece acompanhamento, respeito e cuidado, incluindo aquela em que o coração passa a bater por dois. 💚💚

Sempre com autorização médica e orientação adequada.

09/09/2026

O número na balança pode dar-lhe um desconto na inscrição. Mas o verdadeiro investimento será sempre em si. ☺️

Mais energia, mais força, maior confiança e um momento reservado ao seu bem-estar. No Vivafit, cada treino é adaptado às suas necessidades e acompanhado por uma equipa que respeita o seu ritmo. 👍

Porque cuidar de si não deve ficar para depois.

👉 Aproveite a campanha de setembro e dê o primeiro passo.

Endereço

Rua Elias Garcia, 324 D
Oeiras
2800-128

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