22/08/2026
Foco.
O corpo faz o trabalho, mas é a cabeça que aguenta até ao fim.🧡💪
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A BOX afiliada de Odivelas
CrossFit é uma metodologia de treino que consiste na execução de movimentos funcionais, constantemente variados e desenvolvidos a alta intensidade. Esta metodologia, ao contrário de muitas existentes, não é especializado tendo como objectivo optimizar a capacidade física de cada indivíduo nos dez domínios abaixo mencionados:
-Resistência cardiovascular e respiratória;
-Resistência muscular;
-Força
22/08/2026
Foco.
O corpo faz o trabalho, mas é a cabeça que aguenta até ao fim.🧡💪
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18/08/2026
Não são atletas profissionais.
São filhos, pais, mães que vieram do trabalho, da escola, pessoas que começaram hoje, ontem, há 1 mês ou há 10 anos.
E é exatamente por isso que resulta. Quando um de nós se cansa, os outros puxam sempre! 🧡💪
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Uma belo final de tarde em equipa.
10/08/2026
Cada um tem o seu sítio para desligar.
O nosso tem barras, música alta e gente que nos entende.
Uma hora por dia, em que só tens de aparecer e ser tu.
A nossa segunda casa.🧡💪
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06/08/2026
Nos segundos antes de pegar na barra, a cabeça faz contas, o corpo já sabe a resposta. 🧡💪
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30/07/2026
Viemos pelo treino e ficámos pelas pessoas.
As melhores amizades nascem nos sítios mais improváveis.
Feliz Dia da Amizade.🧡💪
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25/07/2026
Custa, dói, há dias em que apetece parar... mas ris-te sempre.
Porque ao teu lado tens pessoas que estão a passar exatamente pelo mesmo e que te fazem esquecer que é difícil.
Vem sorrir (e sofrer) connosco.🧡💪
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| Segunda-feira | 07:00 - 13:30 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Terça-feira | 07:00 - 13:30 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Quarta-feira | 07:00 - 13:30 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Quinta-feira | 07:00 - 13:30 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Sexta-feira | 07:00 - 13:30 |
| 16:00 - 21:00 | |
| Sábado | 09:00 - 13:00 |