Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 15:00 - 21:30 Terça-feira 15:00 - 22:00 Quarta-feira 15:00 - 22:00 Quinta-feira 15:00 - 22:00 Sexta-feira 15:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 13:00

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Aqua Fit

Aquafit - Escola de Natação para Crianças , Adultos, Hidroginástica, Aquapilates , Aquababy

19/09/2026

A época da escola de Natação Aquafit está oficialmente aberta e que bom que foi o nosso reencontro! 💙💦

Depois de umas férias bem merecidas, a nossa piscina voltou a encher-se com o melhor da vida: um misto bom de saudade, gargalhadas, abraços e muitos sorrisos a transbordar. Ver a nossa comunidade de volta à água é, sem dúvida, a melhor energia para começar este novo ano letivo com toda a força! 🏊‍♂️✨

A quem já voltou: que bom ter-vos de regresso à vossa segunda casa!

A quem ainda não se juntou a nós: a água já está no ponto e a equipa de braços abertos.

⚠️ Atenção: As turmas estão quase completas e restam últimas vagas para alguns horários e níveis!

Não deixes a tua inscrição para depois. Garante já o teu lugar na água e vem nadar connosco esta época.

👉 Envie-nos mensagem privada ou passa na receção para garantir a tua vaga antes que esgote!

13/09/2026

Celebrámos o fim do verão (num dia de muito calor! 🫣😂) e o início da nova época do Aquafit da melhor maneira: com uma mega aula de hidroginástica.

Casa cheia, boa energia e o ritmo certo para arrancar este ano em grande. Soube mesmo bem voltar à água com tanta animação 💦

Saiba mais aqui ➡️ https://bit.ly/3H2Qt44

Início das aulas | 18 de setembro! 🏊‍♂️💙

10/09/2026

Coloque na sua agenda | 18 de Setembro | até já 👋

07/09/2026

Miúdos ou graúdos, o Aquafit promove momentos que ficam na memória! 💦
Seja para promover a aprendizagem dos pequenos ou para garantir aquele relaxamento merecido no final do dia, a nossa piscina é o lugar onde todas as idades se encontram.
Aqui, o mergulho é garantido e a diversão também!

📍 Piscina Municipal da Caranguejeira
➡️ Mais info ℹ️ ➡️ https://bit.ly/3H2Qt44

03/09/2026

Estamos quase quase quase !!!

Dia 18 estamos de regresso para mais um ano de muitas aprendizagens !

31/08/2026

💦 MEGA AULA DE HIDROGINÁSTICA 💦

Vem despedir-te do verão com a melhor energia! No dia 12 de setembro, a Piscina da Caranguejeira vai encher-se de ritmo, movimento e muita animação para uma aula épica e aberta a todos.

📍 Onde: Piscina da Caranguejeira
📅 Quando: 12 de setembro
🎟️ Entrada: Gratuitas (sujeitas à lotação do espaço)
⚠️ Inscrição OBRIGATÓRIA!
Não deixes a tua vaga para a última hora. Traz o fato de banho, a touca, a tua garrafa de água e muita boa disposição!
👉 Como inscrever:
AQUI ➡️ https://forms.gle/7mtk9NATsiaHsYPS8

Marca já na agenda e identifica nos comentários quem vai contigo dar um mergulho! 👇🔥

28/08/2026

Mergulhar no amor e na confiança! 💙💦

Sabias que os primeiros contactos do teu bebé com a água podem moldar a sua relação com o meio aquático para sempre? O programa Aquababy foi desenhado a pensar exatamente nisso: criar um espaço seguro, relaxante e incrivelmente divertido para os mais pequeninos.
Muito mais do que aprender a nadar, as nossas sessões focam-se na adaptação ao meio aquático e na hidroterapia, combinando momentos de pura descontração com estímulos motores cruciais para o desenvolvimento.

✨ Os grandes benefícios do Aquababy:

Vínculo Familiar: Um momento único de cumplicidade entre o bebé e os pais/cuidadores.
Estímulo Sensorial e Motor: A água aquecida ajuda a fortalecer os músculos, melhora a coordenação e estimula o equilíbrio.
Qualidade do Sono: O relaxamento na água contribui para noites de sono muito mais tranquilas (uma ajuda preciosa para os pais! 😴).
Confiança e Autonomia: O bebé ganha segurança e liberdade de movimentos que ainda não tem fora de água.

As nossas sessões são acompanhadas por profissionais especializados, num ambiente com temperatura ideal para que o teu bebé se sinta tão confortável como no colo da mãe.
👶 Para quem? Bebés a partir dos 6 meses acompanhados por um adulto de referência.

Vagas limitadas para garantir toda a atenção que o teu tesouro merece.
📥 Queres saber mais ou reservar a vossa primeira sessão? Envia-nos uma mensagem privada , no link da nossa bio ou aqui ➡️ https://bit.ly/3H2Qt44

19/08/2026

Aprender a nadar pode ser uma experiência divertida e emocionante! 🏊‍♂️💦 Através de jogos aquáticos, desafios e até pequenas competições, as crianças (e adultos!) podem desenvolver as suas habilidades de natação enquanto se divertem. 🥰

Afinal, a diversão é a melhor forma de aprender! 🌊✨

Uma nova época 2026/2027 cheia de novidades !!!

Aprender … brincando ! 💙

Para mais informações, clique aqui: https://bit.ly/3cryM1s

12/08/2026

Cuidar da tua saúde vascular e das tuas articulações nunca foi tão simples. 🌊💪

A Hidroginástica no Aquafit aproveita as propriedades físicas da água para oferecer um treino completo e altamente eficaz:

🔹 Proteção Articular: A flutuabilidade reduz o peso sobre a coluna e joelhos, permitindo-te treinar a força sem dor nem desgaste.
🔹 Circulação e Drenagem: A pressão natural da água estimula o retorno venoso, ajudando a diminuir a retenção de líquidos e a sensação de pernas cansadas.
🔹 Resistência Muscular: Cada movimento dentro de água exige trabalho do corpo inteiro, tonificando a musculatura de forma equilibrada.

Um treino inteligente para quem procura resultados reais e mais qualidade de vida.

👉 Vem cuidar do teu corpo de forma segura. Inscreve-te no link: https://bit.ly/3H2Qt44

11/08/2026

Passas muitas horas sentado? A água é a melhor aliada da tua coluna! 🏊‍♂️✨

Entre o trabalho, os estudos e as horas ao telemóvel, a nossa postura é a primeira a sofrer. Dores nas costas, ombros descaídos e tensão no pescoço tornaram-se frequentes 😔

Na Escola de Natação Aquafit, a água é o meio perfeito para alinhar o teu corpo de forma natural:
🌊 Sem Impacto: A flutuabilidade reduz a pressão sobre as articulações e a coluna, permitindo uma descompressão vertebral imediata.
💪 Fortalecimento do Core: Cada braçada ativa a musculatura abdominal e lombar, fundamental para manteres uma postura ereta e saudável fora da piscina.
🧘‍♂️ Consciência Corporal: A resistência da água ajuda a corrigir assimetrias, a alinhar os ombros e a dar flexibilidade aos músculos mais contraídos.

Seja para prevenir dores, recuperar o equilíbrio do corpo ou simplesmente nadar com a técnica certa, a tua saúde agradece.

👉 Redescobre o teu bem-estar e cuida da tua postura! Inscreve-te ou garante a tua vaga no link: https://bit.ly/3H2Qt44

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2410-711

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