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Mira Fit Studio

👱🏼‍♀️Responsável: Diana Correia
Serviços:
- Treino individual (PT)
- Aulas de grupo (Treino Funcional, Pilates, Yoga, Yoga Kids)
(1)

Formação:

- Pós - Graduação de Personal Training Avançado - Manz Produções

- Estágio Curricular - Health Club Corpo Livre (Leiria)

- Licenciatura de Desporto e Bem Estar - IPL, Leiria

11/09/2026

CIRCUITO 30 MIN

Um treino curto, dinâmico e intenso, pensado para quem quer aproveitar melhor o tempo sem abdicar de um treino completo.

Todas as quartas-feiras, às 12h10.

30 minutos para mexer o corpo, aumentar a intensidade e sair do treino com a sensação de missão cumprida.

Reserva a tua vaga e vem experimentar.

📍 Mira Fit Studio

05/09/2026

No próximo sábado, dia 12 de setembro, às 10h00, vem experimentar uma aula de Pilates Clínico com a Matilde. 🤗

Uma oportunidade para conheceres esta modalidade trabalhar o corpo com maior consciência e perceberes se faz sentido para ti.

Vagas limitadas. Inscreve-te através do link na bio.

📞 913 922 710 / 934 643 137
📍 Mira Fit Studio

BemEstar Movimento Saude TreinoComQualidade

30/08/2026

Nova época inicia já na próxima semana!! ☺️

Energias recarregadas, vamos a isso. 💪🏻

Mais informações enviem msg 📩

04/06/2026

Fazes compras saudáveis… ou compras aquilo que o marketing te vende?

Muitos produtos parecem saudáveis à primeira vista, mas escondem grandes quantidades de açúcar, gordura ou ingredientes pouco recomendáveis.

No workshop “Saber ler, saber comer”, vais aprender a:

✔️ Interpretar rótulos alimentares de forma simples
✔️ Identificar açúcares escondidos
✔️ Comparar produtos e escolher os melhores
✔️ Evitar armadilhas de marketing alimentar
✔️ Fazer compras mais conscientes para ti e para a tua família

📅 13 de Junho
⏰ 10h00
👩‍⚕️ Diana Nascimento

As escolhas começam no supermercado. Aprende a fazer as certas.

Depois deste workshop nunca mais vais olhar para um rótulo da mesma forma.

📩 Vagas limitadas. Reserva já o teu lugar.

🔗 Inscrições no link da bio.

23/02/2026

✨ Sem Dietas, com Equilíbrio ✨

Estás cansada(o) de começar dietas que não consegues manter?
Este workshop é para ti!

No dia 7 de março às 10h (com duração de 2h30), vamos falar sobre nutrição de forma simples, prática e sustentável — sem extremismos, sem restrições impossíveis e sem culpa.

🥗 Aprende a:
✔️ Construir refeições equilibradas
✔️ Organizar a tua alimentação no dia a dia
✔️ Criar hábitos duradouros sem viver em “modo dieta”

Inclui e-book com receitas práticas para aplicares tudo o que vais aprender 💛

📍 No Mira Fit Studio
📞 Inscrições: contacte 913 922 710 ou msg privada

Investe na tua saúde com equilíbrio, consciência e consistência.

15/10/2024

ESTAMOS A RECRUTAR 💪🏻

16/03/2024

Vem aí mais um workshop de alimentação natural e 100% vegetal! 😊

🗓️ Dia 23 de Março, sábado, das 10h às 13h

Venham aprender mais sobre como cozinhar refeições simples, de origem vegetal e saudáveis para toda a família.

As vagas são limitadas! Inscrevam-se aqui ✉️

08/03/2023

Feliz dia da mulher 💞

01/03/2023

E porque o 1° workshop foi um sucesso, decidimos organizar uma 2ª edição. O que vos parece? 😀

Quem não conseguiu increver-se na 1ª edição aqui tem uma nova oportunidade 😉

🗓 Quando?
Sábado, dia 18 de Março
10h às 13h30 aqui no Mira Fit studio.

Inclui: uma manual impresso com informação e receitas, e ainda o almoço em que todos participam ativamente.

As vagas são limitadas!

Para mais informações e inscrições contactar 913922710 ou envia mensagem privada. 📱📥

18/02/2023

Hoje temos a nossa Rute a ensinar como comer bem e de forma descomplicada 🍽 🥗

Endereço

Rua Do Barreirinho N°58
Mira D'aire
2485-111

Website

facebook.com

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