Se procuras motivação, bom ambiente e treinos que puxam por ti… chegaste ao sítio certo. 😎
Boxing • CrossTraining • Funcional
Marca já a tua aula!
O CrossPunch surgiu junto de atletas federados e dos seus treinadores, numa envolvente de dedicação máxima ao desporto de alto rendimento e alta competição. É um desporto que combina o Cross Training às Técnicas e Treinos dos Desportos de Combate, especialmente desenvolvido para todos, independentemente da condição física, idade ou género.
No boxe, só um sobe ao ringue.
Mas ninguém chega lá sozinho.
Por trás de cada atleta existe trabalho de equipa, confiança e um treinador a lutar pelo mesmo objetivo. 🥊
24/08/2026
CONVITE: VEM VER O COMBATE DA SOFIA CONNOSCO!
Juntamo-nos no CrossPunch para apoiar Portugal nos 1/4 de final dos Jogos do Mediterrâneo.
A nossa Sofia volta ao ringue e desta vez está em jogo um lugar nas meias-finais.
Do outro lado, a francesa Wassila Lkhadiri.
📅 25 de agosto
🕔 17h00 (hora portuguesa)
Veste a camisola de Portugal, junta-te à família CrossPunch e vem viver este momento connosco.
A Sofia vai dar tudo dentro do ringue.
Nós damos tudo cá fora.
📍 CrossPunch
Contamos contigo para fazer chegar o nosso apoio até Itália!
20/08/2026
Ainda achas que a força se mede pelos quilos na barra?
Nós acreditamos que começa muito antes disso.
Na aula de Weightlifting, o foco está na técnica, no controlo e na qualidade de cada movimento.
É caso para dizer: "Persegue a técnica e os quilos vão-te perseguir."
Aceitas o desafio?
100 combates.
9 títulos nacionais.
2 títulos europeus.
2 títulos mundiais
Por trás destes números estão anos de treino, derrotas, vitórias e, acima de tudo, uma vontade constante de ir mais longe.
Mas os títulos são apenas uma parte da história.
O Gonçalo conta-te o resto. 🥊
Há dias em que só precisas de desligar o mundo lá fora.
100% garra. 0% problemas.
Nem todas as vitórias acontecem em competição. Algumas começam no dia em que decidimos mudar por nós.
O testemunho do Artur é uma delas. Há histórias que merecem ser ouvidas. 🥊
06/08/2026
Há desafios que começam dentro da nossa box e ganham dimensão nacional.
É com enorme orgulho que partilhamos que o fundador e treinador, Gonçalo Pinto, passa a integrar a Equipa Técnica da Seleção Nacional de Boxe.
Um reconhecimento que reflete anos de dedicação, trabalho e compromisso.
É um orgulho ver o CrossPunch representado também ao serviço de Portugal. 🥊🇵🇹
04/08/2026
🥊 A pugilista portuguesa da categoria de 54kg fala da emoção de representar Portugal, da preparação para os jogos do Mediterrâneo de Taranto e da ambição de continuar a crescer no panorama internacional do boxe.
🎙️ Entrevista completa com Sofia Douteiro Resende no site.
🔗 Link na Bio.
🗓️ 21 de Agosto a 3 de Setembro
💥FPB - Federação Portuguesa de Boxe
Há experiências que só quem as vive consegue explicar.
Hoje damos voz a quem faz parte desta família e conhece, por dentro, aquilo que torna o CrossPunch tão especial.🥊
Há dias em que o que faz a diferença é ter alguém ao teu lado que acredita em ti, corrige quando é preciso e te desafia a dar mais um pouco.
| Segunda-feira | 07:00 - 08:30 |
| 19:15 - 22:00 | |
| Terça-feira | 10:00 - 11:30 |
| 18:00 - 22:00 | |
| Quarta-feira | 07:00 - 08:30 |
| 19:15 - 22:00 | |
| Quinta-feira | 10:00 - 11:30 |
| 18:00 - 22:00 | |
| Sexta-feira | 07:00 - 08:30 |
| 18:00 - 22:00 | |
| Sábado | 10:30 - 12:00 |