Associação de apoio às famílias da Ericeira e Mafra, desde o pré-parto à 3ª idade. Serviços na área da Educação, Desporto, Saúde e Bem-Estar.
Somos a peça do puzzle para um dia mais ajustado e tranquilo de cada membro de cada família. Fundado por Cristina Portela, Cátia Suzano, Teolinda Portela, João Portela,
16/02/2023
🌻⭐️Adoro o cantinho/gabinete Cristina Portela Nutrição e Exercício. Só falta trazer a poltrona para cima!! Aceitam-se voluntários!!😁
Atenção, um chá ou um café, espaço para as crianças se entreterem se necessário.
Tudo o que precisamos para sermos a peça do puzzle para uma vida com mais bem-estar e saúde.
❤️Da nossa Família para a vossa Família❤️
16/02/2023
🌻⭐️Que tal? Ficou bonito! Temos espaço para treinar, material arrumadinho, zona de brincar para os pequenos e um canto acolhedor para criações e sessões de aconselhamento nutricional!!⭐️🌻
❤️Da nossa Família para a vossa Família❤️
15/02/2023
🌅Esta é a vista com a qual faremos os nossos treinos a partir de sexta-feira!🤩
🌻⭐️Esta sexta-feira recomeçamos aulas de grupo e treinos personalizados na Associação de Moradores de Ribamar.⭐️🌻
Vejam como a sala está acolhedora no próximo post.
❤️Da nossa Família para a vossa Família❤️
15/02/2023
🌻⭐️De volta aos treinos, de volta ao Treino Funcional e àquela combinação que adoramos Treino Funcional + Pilates e Hipopressivos!!💪🏻
Cristina Portela Nutrição e Exercício espera por todos no regresso já na próxima sexta-feira.
❤️Da nossa Família para a vossa Família❤️
15/02/2023
🌻⭐️Low Pressure Fitness será uma técnica a incluir nas aulas do método Pilates a partir da próxima sexta-feira.👏🏻👏🏻
Menos pressão intra-abdominal, mais tonificação, menos barriga à vista!!
❤️Da nossa Família para a vossa Família❤️
15/02/2023
🌻⭐️Estamos quase de volta às aulas de grupo. Faltam só 2 dias! Espaço diferente, a mesma dedicação, o mesmo profissionalismo.❤️
Mais postura, mais consciência corporal, mais equilíbrio entre força e flexibilidade. Menos desperdício de energia, menos tensões, menos dores. O caminho do bem-estar passa sempre pelo Pilates.
🌻⭐️Da nossa Família para a vossa Família⭐️🌻
14/02/2023
⭐️🌻Espaço para as nossas aulas de grupo, treinos personalizados e avaliações e consultas em preparação.🌻⭐️
Adivinham onde é?
Nem imaginam como está a ficar bonito.
❤️Da nossa Família para a vossa Família❤️
13/02/2023
Chegou a hora de dizer adeus ao espaço que acolheu a Ser em Família durante quase 7 anos.⭐️
❤️Foram anos de crescimento, e tudo o que fizemos e todos com quem colaborámos e partilhámos serviços ficam no coração.
A Ser em Família continua, sem espaço próprio, mas a desenvolver projetos dedicados àquilo que nos move desde sempre - a Família.🏡
💫Continuaremos a apoiar e divulgar estes projetos e os serviços de quem connosco sempre colaborou.
Da nossa Família para a vossa Familia.🥰
01/04/2022
🌻⭐️ 7 anos de uma jornada de amor que nasce na família e trabalha para as famílias.⭐️🌻
Tem sido uma viagem de crescimento gradual e sustentado na dedicação de quem connosco colabora. Temos, hoje, uma equipa cheia de garra e profissionalismo, com aquela vontade de conseguir, para cada família, o que for necessário.
A peça do puzzle através de acompanhamento especializado.
A Ser em Família faz anos e temos presentes para si.
Da nossa Família para a sua Família.
🌻⭐️ 7 years of a journey of love that is born in the family and works for families.⭐️🌻
It has been a journey of gradual and sustained growth in the dedication of those who collaborate with us. Today we have a team full of determination and professionalism, with that desire to achieve, for each family, what is necessary.
The puzzle piece through specialized monitoring.
It’s Ser em Família birthday and we have gifts for you.
From our family to your family.
30/03/2022
🌻⭐️ A Cristiana chegou recentemente ao nosso espaco. Faz aquilo que a faz vibrar, que a faz sentir.⭐️🌻
Terapia oriental, dança orgânica, meditação. Sessões terapêuticas indiciduais são momentos de entrega mútua que a todos fazem bem. Trabalhos em grupo são uma partilha com uma potência ainda maior.
🌻⭐️ Cristiana recently arrived at our space. She does what makes her vibrate, which makes her feel and live.⭐️🌻
Oriental therapy, organic dance, meditation. Individual therapeutic sessions are moments of mutual delivery that are good for everyone. group work is a sharing with an even greater potency
24/03/2022
🌻⭐️É já este sábado!
Vários serviços a valores reduzidos para que possa experimentar e conhecer os nossos profissionais.
Atendimento sob marcação. Reserve a sua vaga⭐️🌻
🌻⭐️ It's already this Saturday.
Various services at reduced prices so that you can experience and meet our professionals.
Service under appointment. book your spot⭐️🌻