Ginásio Powerfit

As maravilhas da linhaça - Melhor com saúde Mostrar os benefícios que a linhaça traz ao inclui-la em sua dieta.

Terças e Quintas feiras às 19h30!!
Vem queimar calorias a dançar!! :-D

Zumba® - Let It Move You What is Zumba® all about? A moment that takes the “work” out of “workout.” It’s an “ah-ha” moment when you realize you’re smiling for no freakin’ reason. It’...

Os sete piores hábitos para emagrecer - Melhor Com Saude A decisão de emagrecer requer um controle disciplinar rígido e uma série de hábitos saudáveis de suma importância. Hoje vamos apresentar os piores costumes praticados no processo de emagrecimento.

Ás terças e quintas feiras às 20h30

5 exercícios de Pilates para reduzir a cintura, quadril e coxas - Melhor Com Saude Em geral as regiões onde mais se acumula gorduras são a cintura, o quadril e as coxas. Este problema é bastante comum nas mulheres, seja por genético

7 motivos para fazer exercício físico Já ouviu falar muitas vezes que devia fazer desporto, certo? Mas mesmo assim, continua sem fazer nada... Pois, mas mais uma vez digo que deve assumir outra atitude. Sete benefícios que tem de aproveitar: 1. A prática regular de exercício físico reduz 25...

Marquesa para venda, quem estiver interessado mande msg :-D

Zumba Fitness...novidades quase a chegar!!!!

Exercicío sempre!!! Bom fim d semana :-D

Bom dia, boa semana bons treinos!!!