09/07/2026
Sou mulher. Treino por mim. ⚡
Pela força, pela saúde, pela cabeça e por tudo o que ainda quero conquistar.
Não importa o motivo que te traz à box. O que importa é apareceres!
Qual é o teu “treino porque…”? Partilha connosco👇
07/07/2026
O Militão lembra-nos: a verdadeira competição começa no compromisso diário.
Aparecer. Repetir. Cair. Voltar mais forte.
É assim que se constrói uma versão melhor de nós. ⚡
Na CrossFit Alvalade, cada um tem a sua competição. Qual é a tua? 😎👊
03/07/2026
𝐏𝐀𝐑𝐀𝐁É𝐍𝐒 À 𝐀𝐓𝐋𝐄𝐓𝐀 𝐃𝐎 𝐌Ê𝐒 – 𝐀𝐍𝐀 𝐅𝐈𝐑𝐌𝐈𝐍𝐎 🏆
A Ana chegou à CFA The Market (Carnaxide) à procura de uma forma de treinar com consistência.
O que mudou?
➡️ Transformou a falta de motivação numa rotina consistente
➡️ Descobriu treinos que nunca se tornam repetitivos
➡️ Ganhou confiança para desafiar os seus próprios limites
Na CrossFit Alvalade The Market, cada conquista começa com uma simples frase: "vais tentar."
Ana, obrigado por nos mostrares que a evolução acontece quando deixamos o "não consigo" para trás e damos o primeiro passo. 💪💛
02/07/2026
𝐏𝐀𝐑𝐀𝐁É𝐍𝐒 À 𝐀𝐓𝐋𝐄𝐓𝐀 𝐃𝐎 𝐌Ê𝐒 – 𝐅𝐈𝐋𝐈𝐏𝐀 𝐆𝐎𝐍Ç𝐀𝐋𝐕𝐄𝐒 🏆
A Filipa entrou na CrossFit Alvalade Oriente (Marvila) em 2021 à procura de um novo desafio.
Acabou por encontrar muito mais. 🥳
O que mudou?
➡️ Descobriu que a verdadeira competição é consigo própria
➡️ Aprendeu a valorizar cada pequena conquista
➡️ Encontrou uma comunidade onde o espírito de entreajuda faz toda a diferença
Na CFA Oriente (Marvila), a Filipa encontrou um lugar onde treinar deixou de ser apenas exercício físico. Tornou-se uma forma de crescer, de evoluir e de se sentir em casa.
Filipa, obrigado por fazeres parte desta família e por inspirares todos os que treinam ao teu lado. 💪💛
29/06/2026
Aqui aprendes uma coisa simples:
não tens de fazer tudo à primeira…
Tens de aparecer, tentar, ajustar e voltar a tentar! 😎👊
Porque errar também faz parte do processo.
Escalar também é evoluir.
Pedir ajuda também é força.
E cada treino é uma oportunidade para descobrires que consegues mais do que pensavas.
𝗖𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮 𝗻𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀𝗼. Marvila ou Carnaxide, estamos aqui para te acompanhar. 💛
03/07/2026
02/07/2026
29/06/2026