XXI CrossFit

As nossas boxes juntaram-se para aquele que é um dos momentos mais especiais do ano: o Murph Challenge.

Foi uma manhã de comunidade, desafio e superação. Obrigado e parabéns a cada atleta que deu o seu melhor e fez parte deste dia.

Se ainda não conheces a XXI CrossFit, vem descobrir o que torna esta comunidade tão especial.

Fala connosco para saberes mais sobre os nossos aulas.

A semana ainda não acabou e há treino para fazer. Vemo-nos na box hoje?

Se ainda não conheces as nossas boxes, marca já a tua aula experimental no nosso site. O link está na bio!

Temos novidades!

A XXI CrossFit tem agora um novo protocolo com a GM Clinic. A partir de hoje, tens 10% de desconto em todos os tratamentos da clínica, incluindo opções pensadas para quem treina e quer cuidar da saúde oral.

F**a atento:
 • O desconto é aplicado sobre a tabela em vigor;
 • Não acumulável com outras campanhas;
 • Desconto válido durante a vigência do protocolo.

Para mais questões, fala com a nossa equipa ou diretamente com a GM Clinic.

A skill da aula de ginástica de junho já está definida: ring muscle-up.

Serão 6 semanas de treino focado para te ajudar a evoluir nesta habilidade, independentemente do teu nível.

Estejas a começar, já tenhas dado os primeiros passos ou queiras aperfeiçoar a técnica, estas aulas são para ti.

Ainda não conheces as nossas aulas de ginástica?
Vê os horários:
Ajuda: segundas às 12h00 e quartas às 17h30
Linda-a-Velha: terças às 18h30

Já começou. Marca já o teu lugar e vem treinar connosco.

Nem todos os dias são fáceis. Há dias em que custa aparecer, começar ou até encontrar motivação.

É nesses dias que a comunidade faz a diferença.

Treinar em conjunto puxa por ti, ajuda-te a manter a consistência e lembra-te que não estás sozinho neste caminho. Às vezes, o mais importante é só aparecer. O resto fazemos juntos.

Conta connosco nos dias bons e nos mais difíceis. O importante é continuares a cuidar de ti, da tua mente e do teu corpo.

Save the date: dia 30/05 temos Murph Challenge.

Em todas as nossas boxes e em todos os treinos do dia. Contamos contigo!

A XXI CrossFit é para toda a gente!

Independentemente da tua idade, experiência ou objetivo, temos modalidades pensadas para te acompanhar em cada etapa.

🏋️ CrossFit
🔥 METCON
🤸 Ginástica
🏅 Barbell LX
👤 XXI One
🏠 Home
➕ Extra Mile
👧 Teens & Kids
👵 Séniores

Sempre com acompanhamento próximo, adaptação ao teu nível e uma comunidade pronta para puxar por ti.

Vem descobrir a modalidade certa para ti.

As nossas boxes ficam em Queluz, Ajuda e Linda-a-Velha.

Visita o nosso site para conheceres os horários e marcares a tua aula experimental connosco! (link na bio)

Um novo mês, uma nova rotina e mais uma oportunidade para puxares por ti, ganhares consistência e continuares a evoluir, um treino de cada vez.

Cuida do teu corpo, da tua mente e aproveita o melhor momento do teu dia connosco.

A skill da aula de ginástica de maio já está definida: handstand walk.

Serão 4 semanas de treino focado para te ajudar a evoluir nesta habilidade, independentemente do teu nível.

Estejas a começar, já tenhas dado os primeiros passos ou queiras aperfeiçoar a técnica, estas aulas são para ti.

Ainda não conheces as nossas aulas de ginástica?
Vê os horários:
Ajuda: segundas às 12h00 e quartas às 17h30
Linda-a-Velha: terças às 18h30

Marca já o teu lugar e vem treinar connosco.