Estádio Universitário de Lisboa

☀️ As férias acabam, mas a alegria não precisa de acabar também!

Setembro é uma excelente oportunidade para retomares o exercício físico, experimentares uma nova modalidade ou simplesmente voltares a mexer o corpo.

Está cientif**amente provado que o exercício físico traz muitos benefícios e uma boa dose de alegria também! 😉

Por isso, porque não começares já hoje?

Esperamos por ti no Estádio Universitário de Lisboa. 💚

Já conheces o Fitness em Livre Trânsito?

🏋️ Nem sempre conseguimos treinar à mesma hora.
E está tudo bem.
Com o Fitness em Livre Trânsito, podes adaptar o treino ao teu horário.

✔️ Sala de Exercício
✔️ Aulas de Grupo
✔️ Utilização Livre da Piscina

Mais liberdade. Mais flexibilidade. Mais tempo para ti. 💚

E tu? Também tiras férias do stress? 😌

As férias servem para descansar.
Mas o descanso não acontece só quando estamos deitados numa espreguiçadeira. ☀️

Também acontece quando caminhamos, nadamos, corremos ou simplesmente paramos para respirar fundo.

São pequenos momentos que nos ajudam a desligar, recuperar energia e a cuidarmos de nós.

O corpo agradece.
A mente também. 💚

E se precisares de cuidar ainda mais da tua saúde mental, o Centro Médico do Estádio Universitário de Lisboa disponibiliza consultas de Psicologia na Cidade Universitária e no Campus da Ajuda.

Porque cuidares de ti também faz parte das férias. 💚

Bolsa de incentivo para novos estudantes: candidaturas até 2 de outubro Ingressaste no Ensino Superior pela primeira vez e és beneficiário do 1.º escalão do Abono de Família? Tens direito a uma Bolsa de Incentivo no valor de 1.075 €!

⚠️ Aviso | Pista de Atletismo n.º 2

Informamos os nossos utentes que, no próximo dia 2 de setembro (quarta-feira), a Pista de Atletismo n.º 2 estará encerrada durante todo o dia. 🏃‍♀️🏃‍♂️

Lamentamos o incómodo que este condicionamento possa causar e agradecemos, desde já, a compreensão de todos. 💚

Agosto também é para jogar à bola:
⚽ Junta os amigos.
Escolhe as equipas.
Decide quem leva a bola.
E deixa que o resto aconteça dentro das quatro linhas.
Os nossos campos continuam disponíveis mediante reserva.

Porque há jogos que sabem ainda melhor no verão. 💚

Sabias que nadar é um dos exercícios mais completos?
🏊 Trabalha praticamente todos os grupos musculares.
💚 Protege as articulações.
😌 Ajuda a reduzir o stress.
❤️ Fortalece o coração.

Talvez seja por isso que tantas pessoas escolhem a piscina durante todo o ano.

A 15 de setembro, esperamos por ti nas nossas aulas de natação. 💚