Yoga Kula Studio

Esta semana, escolhe pousar no que te abranda, no que te clareia a mente e no que te devolve ao corpo.

Pousa onde o peito não aperta.
Onde a respiração alarga.
Onde a vida f**a mais leve de habitar.☀️🤎🌟🤍

Hoje partilhamos o Trikonasana, ou postura do triângulo, uma das posturas mais clássicas do yoga. Apesar de parecer simples, trabalha força, equilíbrio, estabilidade e flexibilidade, ao mesmo tempo que nos convida a criar mais consciência corporal e presença.🌟

Partilhar este tipo de conteúdos também faz parte da nossa prática e estamos sempre a aprender a comunicar melhor aquilo que ensinamos em aula.

Por isso, se tiveres dúvidas, curiosidades ou sugestões sobre temas que gostarias de ver por aqui, deixa nos comentários.

Visita o Yoga Kula, em Benf**a, e vem conhecer a nossa comunidade. 🧘‍♀️🪷🧡🤎

Tu vês uma aula. Nós vemos cada detalhe que a torna especial. ✨

Tudo é preparado com carinho para que possas chegar, respirar fundo e simplesmente estar presente.

📍 Yoga Kula - Benf**a,Lisboa.

Vem conhecer o nosso espaço. 🤍🤎🧡🪷

Há uma ideia antiga de que equilíbrio é f**ar parado, firme, sem oscilar. Mas a vida não funciona assim.

No Yoga, isso sente se no corpo. Um dia há estabilidade, no outro há tremor. Às vezes a respiração encaixa, outras vezes dispersa. E ainda assim, continuamos. Ajustamos. Voltamos ao centro sem rigidez, com presença.

Tal como fora do tapete. Há dias em que tudo flui, outros em que tudo muda sem aviso. O equilíbrio não é não cair. É saber voltar a orientar se depois de cada passo.

E talvez seja isso que mais importa. Não a perfeição do movimento, mas a coragem de continuar a ajustar o caminho.🌟🪷

Uma aula, muitas partilhas, risos e um só propósito: cuidar de nós.🤎🧡

Acreditamos que o Yoga é para todos. Não importa a idade, o nível ou o ponto de partida. Yoga é para ti!🌟

Venha praticar conosco e sentir a força desta comunidade!🪷