Academia Five Elements Lisboa - Matriz

🥋 O tatami ainda está à tua espera.
A vida muda. O tempo passa. Mas aquela vontade de treinar nunca desaparece completamente.
Se já praticaste Jiu-Jitsu e estás afastado, este pode ser o momento de voltar.
Sem pressão. Sem julgamentos. Apenas voltar a fazer aquilo que te faz bem.
Volta por ti. Volta pelo teu Jiu-Jitsu. 🥋

🥋 Mais do que aprender a lutar, é aprender a lidar com o desconforto.
No tatame, as crianças aprendem muito mais do que técnicas de Jiu-Jitsu. Aprendem a enfrentar desafios, a levantar-se depois de cada queda, a respeitar os outros e a acreditar em si próprias.
O desconforto de hoje transforma-se na confiança de amanhã.
👦👧 KIDS 2 & 3
📍 Dos 7 aos 14 anos
🗓️ Segunda, Quarta e Sexta às 17h10
🗓️ Sábado às 10h40
Vem experimentar uma aula e descobre porque o Jiu-Jitsu é uma verdadeira escola de valores
🌐 www.fiveelementsjiujitsu.com⁠

⚠️ **A defesa pessoal das crianças começa com os pais**

O verão, o calor e os dias de praia são momentos de diversão em família. Mas, em praias cheias, bastam alguns segundos de distração para uma criança se afastar ou f**ar vulnerável.

A melhor proteção é a prevenção. Não signif**a viver com medo, mas estar atento e preparar as crianças para agir em segurança.

🛡️ **5 medidas simples que fazem a diferença:**

👀 **1. Supervisão ativa e constante**
Evite distrações como o telemóvel ou um livro enquanto as crianças brincam. Em praias movimentadas, mantenha sempre contacto visual.

📸 **2. Esteja atento ao que o rodeia**
Observe comportamentos invulgares, como adultos que tentam interagir repetidamente com crianças desconhecidas ou situações que lhe pareçam inadequadas. Se algo o preocupar, informe um nadador-salvador ou as autoridades.

🗣️ **3. Ensine os limites do corpo e a dizer "NÃO"**
Explique que o corpo é deles, que não devem aceitar convites, presentes ou comida de desconhecidos e que podem gritar bem alto: **"Não o conheço!"** se alguém tentar levá-los contra a sua vontade.

🏖️ **4. Ensine o que fazer se se perderem**
Diga-lhes para permanecerem na praia e procurarem imediatamente um nadador-salvador, um agente da autoridade ou uma família com crianças. Nunca devem sair da praia ou dirigir-se sozinhos para o estacionamento.

📱 **5. Utilize uma pulseira de identif**ação**
Uma pulseira com o contacto de um dos pais pode acelerar o reencontro em caso de separação.

❤️ A prevenção continua a ser a melhor ferramenta para proteger os nossos filhos. Fale com eles, ensine-os e mantenha-se presente.

🔁 **Partilhe esta publicação com outros pais, familiares e educadores.** Pequenos gestos podem fazer uma grande diferença.

🥋 Por que o Jiu-Jitsu é incrível para crianças de 3 a 6 anos? 🤔
​Muitos pais se perguntam qual é a idade ideal para colocar os pequenos no Jiu-Jitsu. A verdade é que, na fase dos 3 aos 6 anos, o Jiu-Jitsu vai muito além da defesa pessoal: as aulas são lúdicas e focadas no desenvolvimento integral da criança! 👧👦
​Separamos os principais benefícios da Arte Suave para os seus pequenos:
​🧠 1. Foco e Disciplina: Através de atividades e brincadeiras direcionadas, as crianças aprendem a prestar atenção, ouvir comandos e respeitar regras de forma natural.
​🤸‍♀️ 2. Coordenação Motora: Rolamentos, saltos e movimentos básicos no tatame ajudam (e muito!) no desenvolvimento físico, no equilíbrio e na consciência corporal.
​🤝 3. Socialização e Respeito: É o ambiente perfeito para aprender a interagir em grupo, respeitar o mestre, os colegas de treino e entender a importância da empatia.
​🛡️ 4. Autoconfiança: Cada pequeno desafio superado ou novo movimento aprendido constrói uma criança mais segura, corajosa e pronta para os desafios da vida.
​⚡ 5. Gasto de Energia: Uma forma super saudável, segura e divertida de gastar aquela energia inesgotável que eles têm em casa!
​O tatame é uma verdadeira escola de valores. O que eles aprendem aqui, levam para a vida inteira! ❤️

​💬 Que tal trazer seu pequeno(a) para uma aula experimental gratuita e ver de perto essa transformação? Mande uma mensagem no nosso Direct e agende o melhor horário! 📩👇

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🔥 SUMMER CAMP IMPERDÍVEL COM JEREMIAH VANCE! 🔥
​Atenção comunidade do Jiu-Jitsu! Preparados para elevar o vosso jogo de submission? Vamos receber o incrível Jeremiah Vance para um Summer Camp exclusivo de dois dias! 🐍🥋
​Se queres aprender com um dos atletas mais criativos e perigosos da atualidade, esta é a tua oportunidade. Confere o peso do nosso convidado:
​✅ Faixa Preta do lendário Eddie Bravo
✅ Vencedor do prémio "Submission of the Year" no Fight to Win (F2W)
✅ Best Seller no BJJ Fanatics
​🗓️ PROGRAMAÇÃO
​23 de Julho
​⏰ 13h00 📍 Rato
​⏰ 19h00 📍 Rato
​24 de Julho
​⏰ 13h00 📍 Matriz
​⏰ 19h00 📍 Rato
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​🚨 VAGAS LIMITADAS! 🚨
Não percas a chance de partilhar o tatame e absorver os detalhes técnicos que o tornaram famoso a nível mundial.
​📲 Garante já o teu lugar! Envia-nos uma Mensagem Privada (DM) ou dirige-te à nossa receção para confirmares a tua inscrição. Vemo-nos no tatame! 💪
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Obrigado Equipa!🙌
Thank You Team! 🙌

🥋 Pais, quem está a influenciar o futuro dos vossos filhos?
​Sabemos que a adolescência é uma fase complexa. É o momento em que eles procuram a sua própria identidade, começam a testar limites e, muitas vezes, as influências de fora passam a falar mais alto do que as vozes de casa.
​Há uma frase que diz: "Somos a média das 5 pessoas com quem passamos mais tempo". É exatamente por isso que o ambiente onde o seu filho adolescente está inserido é tão crucial.
​Rodeá-los de desporto e de bons exemplos é uma das melhores decisões que podem tomar. Porquê?
Porque os adolescentes precisam de pertencer a algo maior do que eles. Precisam de gastar energia, de aprender a lidar com a frustração e de ter referências fora de casa — pessoas que os inspirem a ser melhores, a ter disciplina e a focar-se na sua evolução.
​Na Five Elements Jiu-Jitsu, nós não ensinamos apenas uma arte marcial. Nós construímos uma comunidade.
​No nosso tatame, o seu filho(a) vai encontrar:
🤝 Uma "tribo" positiva: Amigos focados no desporto, na saúde e no respeito mútuo (longe dos ecrãs e das más influências).

💪 Mentores de excelência: Instrutores e alunos mais graduados que servem como exemplos reais de superação, humildade e trabalho duro.

🧠 Inteligência Emocional: A resiliência necessária para não desistir quando a vida (ou o treino) f**a difícil.
​Não deixe a formação do caráter do seu filho ao acaso. Coloque-o num ambiente onde ele é desafiado a crescer todos os dias e rodeado de pessoas que o puxam para cima! 📈

​📲 Envie-nos uma mensagem privada ou comente "EU QUERO" abaixo para agendar uma aula experimental para o seu adolescente. Vamos construir um futuro forte, juntos! 👊✨
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