16/06/2026
🔥 SIMULAÇÃO HYROX POWERX 🔥
Este sábado, dia 20, temos mais uma oportunidade para testares os teus limites!
🏃♂️ Corrida
🚣 Ergómetros
💪 Força
🔥 Resistência
⚡ Performance
As nossas Simulações HYROX acontecem todos os sábados:
🕗 08h00
🕛 12h00
Quer estejas a preparar uma prova HYROX ou apenas à procura de um desafio diferente, este é o treino ideal para medir a tua condição física e evoluir semana após semana.
📍 PowerX Gym
Train Hard. Race Ready.
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🇬🇧 Caption
🔥 HYROX SIMULATION AT POWERX 🔥
This Saturday, the 20th, it’s time to push your limits again!
🏃 Running
🚣 Erg Machines
💪 Strength
🔥 Endurance
⚡ Performance
Our HYROX Simulations take place every Saturday:
🕗 8:00 AM
🕛 12:00 PM
Whether you’re preparing for a HYROX race or simply looking for a new challenge, this is the perfect workout to test your fitness and track your progress.
📍 PowerX Gym
Train Hard. Race Ready.
28/05/2026
🔥 CALISTENIA CHEGOU À POWERX 🔥
A partir de junho começam oficialmente as aulas de Calistenia na PowerX.
📅 Terças e Quintas
🕠 17h30
Mais do que treino… isto é controlo corporal, força real e evolução física.
Pull-ups, dips, handstands, core strength e mobilidade — tudo trabalhado de forma progressiva e adaptada ao teu nível.
O teu corpo torna-se a tua principal ferramenta.
Sem máquinas. Sem atalhos. Só performance.
⚡ Estás pronto para o desafio?
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🔥 CALISTHENICS IS COMING TO POWERX 🔥
Starting this June, Calisthenics classes officially arrive at PowerX.
📅 Tuesday & Thursday
🕠 5:30 PM
More than training… this is body control, real strength and physical evolution.
Pull-ups, dips, handstands, core strength and mobility — all developed progressively and adapted to your level.
Your body becomes your main tool.
No machines. No shortcuts. Just performance.
⚡ Are you ready for the challenge?
21/05/2026
O online fitness, o outdoor fitness e os treinos prescritos em contentores não estão debaixo do ‘guarda-chuva’ da ‘Lei dos Ginásios’: estão fora do seu âmbito de aplicação. São fitness sem lei. Consequência prática: todo o serviço de fitness levado a cabo fora de uma instalação desportiva pode ser prestado por alguém sem formação adequada, podendo prescrever treinos em serviços pagos enquanto pessoa famosa/influencer, ou apenas atuando com a boa vontade de pessoa autodidata
12/05/2026
🔥 CROSS TRAINING vs HYROX 🔥
Os dois funcionam.
Mas se queres tornar-te um atleta mais completo… o Cross continua num nível diferente. ⚡
🏋️ Mais força
🤸 Mais skills
⚡ Mais explosão
🔥 Mais variedade
👥 Mais comunidade
🚀 Mais performance real
HYROX é uma prova.
Cross Training é preparação física completa.
Na PowerX não treinamos só para cansar.
Treinamos para evoluir. 💚
🇬🇧
🔥 CROSS TRAINING vs HYROX 🔥
Both work.
But if you want to become a more complete athlete… Cross Training still hits differently. ⚡
🏋️ More strength
🤸 More skills
⚡ More explosiveness
🔥 More variety
👥 Stronger community
🚀 Real performance
HYROX is a race.
Cross Training is complete athletic development.
At PowerX we don’t train just to get tired.
We train to evolve. 💚
07/04/2026
PT
Depois da Páscoa acabou a conversa.
Agora é treinar a sério.
O Boxe está mais forte na PowerX — mais intensidade, mais técnica, mais evolução.
Segundas, quartas e sextas — 20h30
Terças e quintas — 18h30
Não é para ver. É para entrar.
📩 Envia mensagem e reserva o teu lugar
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EN
After Easter, no more excuses.
Now it’s time to train for real.
Boxing hits harder at PowerX — more intensity, more technique, more progress.
Monday, Wednesday, Friday — 8:30 PM
Tuesday, Thursday — 6:30 PM
Not to watch. To step in.
📩 DM to book your spot
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04/04/2026
PT 🇵🇹
DESAFIO HYBRID DA PÁSCOA 🐣🔥
Não é treino.
É teste.
5 km a correr
150 burpees
150 wall balls
Volume a descer.
Fadiga a subir.
Vais gerir… ou vais quebrar?
📩 Marca o teu parceiro / vem testar
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EN 🇬🇧
EASTER HYBRID CHALLENGE 🐣🔥
This isn’t a workout.
It’s a test.
5 km run
150 burpees
150 wall balls
Volume goes down.
Fatigue goes up.
Will you manage… or break?
📩 Tag your partner / come test yourself
12/05/2026
07/04/2026
04/04/2026