Pole Dance Portugal

✨️ SPINNING FLOW ✨️

Quere ganhar mais força nas suas mãos e graciosidade nos seus movimentos, fazendo transições com mais elegância e leveza? Quer ter a sensação de voar e dançar no ar?

Junta-se a nós nas aulas de Spinning Flow e a nossa encantadora instrutora Eva irá ensinar-lhe como voar a volta do pole com ainda mais beleza e graciosidade.

🌟 Aulas de Spinning Flow todas as
Quarta-feira às 20:30
Reserve já a sua aula!

▶️ É recomendável ter pelo menos um mês de experiência em pole dance.

*****🇬🇧
Do you want to gain more strength in your hands and grace in your movements, making transitions with more elegance and lightness?
Do you want to have the sensation of flying and dancing in the air?

Join us for a Spinning Flow class, and our charming instructor, Eva , will teach you how to fly around the pole with even greater beauty and gracefulness.

🌟 Spinning Flow classes every
Wednesday at 8:30 PM
Book your class now!

▶️ It is recommended to have at least one month of experience in pole dancing.

💠 Combinação desta semana 💠

Com
🔹️Horizon
🔹️ Ornament
🔹️ Queen
🔹️Unknown element 🤔❔️
🔹️Ornament variation

Não esqueçam:
Os pequenos passos levam-nos a grandes progressos.
Podes ainda não conseguir fazer algo hoje, mas com esforço de hoje vais chegar lá amanhã.

Junta-se a nós nas aulas de Pole para ganhar força maneira mais divertida, aprender voar e, com certeza, estar mais feliz! ❤️

🔹️POLE CHOREO🔹️

Nas aulas de Pole Choreo aprendemos coreografias em vários estilos, usamos pole statico e pole rotativo, estamos com saltos ou sem saltos. O foco é trabalho corporal, controlo, fluidez, sensualidade, mas em cima de tudo isto é diversão e revelação da feminilidade.

Se adora dançar, junte-se a nós às Quintas-feiras, às 19h30!

*****🇬🇧
In Pole Choreo classes we learn choreography in different styles, using static and spinning poles, with or without heels. The focus is on body work, control, fluidity, sensuality, but above all, it's about having fun and revealing femininity.

If you love to dance, join us on Thursdays at 7:30 PM!

✨️ Spinning Flow ✨️
Nesta aula exploramos uma pequena coreografia no pole rotativo com movimentos suaves e fluidos.
Dá-nos a sensação de que estamos a voar!

Junta-se a nós cada Quarta-feira às 20:15

*****🇬🇧
✨️ Spinning Flow ✨️
In this class we explore a short choreography on the spinning pole with smooth and fluid movements.
It gives us the feeling that we are flying!

Join us every Wednesday at 8:15 PM.

Combinação da semana passada para alunos níveis intermédio/avançado:

Handspring/twistedgrip ⤵️
Archer
⤵️
Archer ⤵️
Pegasus

Qualquer sonho exige trabalho e esforço para ser realizado.
Se não consigas fazer de primeira, não desanimes e não paras, porque com boa dedicação vais conseguir chegar ao teu objetivo com certeza!

✨️ Aula de Pole Choreo
Última coreografia estava em estilo oriental. ✨️🧞‍♀️🫖
Estamos muito orgulhosos das nossas Divas - a cada aula dançam melhor e melhor! 💖

Amanhã vamos começar coreografia nova!

✨️ Junta-se a nós para conhecer o maravilhoso mundo de pole dance!

***🇬🇧
✨️ Pole Choreo Class
Last choreography was in oriental style. ✨️🧞‍♀️🫖
We are so proud of our Divas - in every class they dance better and better! 💖

Tomorrow we'll start a new choreography!

✨️ Join us to discover the wonderful world of pole dancing!