25/06/2026
Por aqui cuidamos... e os pormenores contam!
Pilates Classes- Individual Classes & Mat Classes
25/06/2026
Por aqui cuidamos... e os pormenores contam!
27 & 28 June, Lisbon • [email protected]
Envia a tua candidatura para [email protected]
Sessões Terapia Energética – 60 minutos
Existe uma forma de reencontrares o teu próprio ritmo, de fluíres com maior leveza e clareza pelas experiências da vida.
Nas sessões de Terapia Energética vais restaurar o flow natural da tua energia trabalhando o teu campo e centros energéticos.
Este trabalho terá impacto ao longo das sessões no teu corpo, emoções, pensamentos e nas tuas relações, a começar pela mais importante, contigo próprio.
Vais desbloquear áreas da tua vida, que sem razão aparente estavam estagnadas.
Sessões Terapia Energética com Mentoria e Desenvolvimento Pessoal – 90 minutos
Se quiseres sustentar o teu campo energético com consciência e intenção então o programa de Mentoria é para ti. Enquanto a Terapia Energética te vai aumentar a frequência e ajudar a desbloquear o teu campo, os teus centros energéticos, a Mentoria vai ter um papel de expansão de consciência dando-te conhecimento e ferramentas para sustentares esse estado elevado de frequência energética.
Estados elevados de consciência e energia promovem um maior alinhamento com o teu Ser mais genuíno e estão diretamente associados a um maior bem estar e qualidade de vida.
Marca a tua Sessão com o Espaço Pilates Alvalade ou diretamente com o Hugo.
Caso tenhas alguma dúvida estamos disponíveis para te esclarecer. Podes também agendar uma sessão exploratória de 20 minutos sem compromisso.
Até já 😊
18/02/2026
Pilates é sobre ajudar a manter as funções diárias, através do trabalho de mobilidade. É sobre preservar a qualidade de vida. Aqui ajudamos nesse caminho.
(Saudades da nossa professora )
12/01/2026
A árvore 🌲 um exercício desafiante do reformer. Concordam?
̇lates
08/01/2026
Que seja um 2026 repleto de sorrisos
#2026
| Segunda-feira | 07:30 - 21:00 |
| Terça-feira | 07:30 - 21:00 |
| Quarta-feira | 07:30 - 21:00 |
| Quinta-feira | 07:30 - 21:00 |
| Sexta-feira | 07:30 - 21:00 |
| Sábado | 09:00 - 13:00 |