Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 22:00 Terça-feira 07:00 - 22:00 Quarta-feira 07:00 - 22:00 Quinta-feira 07:00 - 22:00 Sexta-feira 07:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 18:30 Domingo 09:00 - 13:00

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Estacionamento privado gratuito

16/09/2026

Cada detalhe do Base foi pensado para que te sintas bem. ❤️

Do ambiente ao conforto, dos espaços, aos pequenos pormenores, queremos que encontres aqui mais do que um lugar para treinar.

Queremos que te sintas em casa, num espaço que te acolhe, te inspira e, acima de tudo, te dá vontade de voltar todos os dias. 💪✨

Porque quando gostas do lugar onde estás, treinar deixa de ser uma obrigação e passa a fazer parte da tua rotina.

𝗕𝗮𝘀𝗲 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗖𝗹𝘂𝗯, 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗕𝗮𝘀𝗲, 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗰𝗮𝘀𝗮! ❤️

📍 Base519: R. Corga 519, Mozelos
📍 Base520: R. António Martins Soares Leite 355, Santa Maria da Feira

🇵🇹💪💪

11/09/2026

Cada treino conta. Cada esforço aproxima-te dos teus objetivos. 💪

Mas mais do que treinar, é fazer parte de um lugar onde te sentes em casa. 🖤

Aqui, cada pessoa tem a sua rotina, os seus objetivos e a sua própria história. E nós estamos aqui para fazer parte dela.

𝗕𝗮𝘀𝗲 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗖𝗹𝘂𝗯, 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗕𝗮𝘀𝗲, 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗰𝗮𝘀𝗮!

📍 Base519: R. Corga 519, Mozelos
📍 Base520: R. António Martins Soares Leite 355, Santa Maria da Feira

07/09/2026

“𝗖𝗼𝗿𝘁𝗲𝗶 𝗼 𝗴𝗹𝘂́𝘁𝗲𝗻 𝗲 𝗮 𝗹𝗮𝗰𝘁𝗼𝘀𝗲 𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗶 𝟱 𝗸𝗴 𝗻𝘂𝗺 𝗺𝗲̂𝘀!” 👀
Mas… será que foi isto isoladamente que fez a diferença? 🤔

Muitas vezes, quando alguém “corta o glúten ou a lactose”, acaba também por reduzir alimentos como pão, bolachas, bolos, cereais, sobremesas e outros alimentos que consumia com frequência.

Resultado? Passas a ingerir menos calorias ao longo do dia ➞ entras em défice calórico ➞ perdes peso. Ou seja, não significa que glúten ou lactose “engordem” por si só. E também não significa que tenhas de os eliminar para emagrecer. O que importa é perceber o contexto da tua alimentação como um todo. 🥗

Antes de cortares grupos alimentares inteiros porque viste alguém emagrecer com essa estratégia, pergunta primeiro: o que é que essa pessoa deixou realmente de comer? 👀

Disclaimer: se tens doenca celíaca, intolerancia a lactose ou outra condicao diagnosticada, ai a conversa e diferente!
𝗚𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘃𝗶́𝗱𝗲𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗲 𝗹𝗲𝗺𝗯𝗿𝗮𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗼 𝗱𝗮 𝗽𝗿𝗼́𝘅𝗶𝗺𝗮 𝘃𝗲𝘇 𝗾𝘂𝗲 𝗼𝘂𝘃𝗶𝗿𝗲𝘀: “𝗧𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗶𝗿𝗮𝗿 𝗼 𝗴𝗹𝘂́𝘁𝗲𝗻/𝗹𝗮𝗰𝘁𝗼𝘀𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗺𝗮𝗴𝗿𝗲𝗰𝗲𝗿!” 😅

Base Fitness Club, a tua Base, a tua casa! 𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰̧𝗮 𝗮𝘀 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗮𝘀 𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀:
📍 Base519: R. Corga 519, Mozelos
📍 Base520: R. António Martins Soares Leite 355, Santa Maria da Feira

04/09/2026

𝗙𝗼𝗿𝗰̧𝗮, 𝗿𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲̂𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗲 𝗺𝘂𝗶𝘁𝗮 𝗮𝗱𝗿𝗲𝗻𝗮𝗹𝗶𝗻𝗮! 🔥

No Base520, o 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 e o 𝗛𝘆𝗯𝗿𝗶𝗱 desafiam-te a sair da zona de conforto, e superar os teus próprios limites. 💪

Treinos intensos, dinâmicos e pensados para quem gosta de se desafiar a cada repetição.

𝗣𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗼 𝗽𝗿𝗼́𝘅𝗶𝗺𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗳𝗶𝗼? 👊

Base Fitness Club, a tua Base, a tua casa!

📍 Base519: R. Corga 519, Mozelos
📍 Base520: R. António Martins Soares Leite 355, Santa Maria da Feira

02/09/2026

A máquina que querias está ocupada? 𝗘 𝗔𝗚𝗢𝗥𝗔?

Respira! Não precisas de ficar parado à espera dela. 😂

No treino, existem diferentes formas de chegar ao mesmo objetivo. Trocar uma máquina por halteres, cabos ou outro exercício pode ser exatamente o que precisas para manter o ritmo e aproveitar melhor o teu tempo no ginásio.

Porque quando está cheio, adaptar também faz parte do treino.

E tu, gostaste destas alternativas para não parares o teu treino?
𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮𝘀 𝗼𝘂 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀, 𝗺𝗮𝘀 𝗻𝘂𝗻𝗰𝗮 𝗼𝘀 𝗱𝗼𝗶𝘀. 💪

👉 Segue o 𝘉𝘢𝘴𝘦 𝘍𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘊𝘭𝘶𝘣 para mais dicas e alternativas práticas para os teus treinos!

𝗕𝗮𝘀𝗲 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗖𝗹𝘂𝗯, 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗕𝗮𝘀𝗲, 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗰𝗮𝘀𝗮!

📍 Base519: R. Corga 519, Mozelos
📍 Base520: R. António Martins Soares Leite 355, Santa Maria da Feira

01/09/2026

𝗡𝗢𝗩𝗢 𝗠𝗔𝗣𝗔 𝗗𝗘 𝗔𝗨𝗟𝗔𝗦! 📅

👉 O novos mapas entram em vigor a partir de 𝟬𝟳 𝗱𝗲 𝗦𝗲𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼!

E temos uma 𝗡𝗢𝗩𝗜𝗗𝗔𝗗𝗘 que estava a fazer falta… 👀🔥 𝗢 𝗝𝗨𝗠𝗣 𝗩𝗢𝗟𝗧𝗢𝗨! 💯
Todas as quintas-feiras, nas duas unidades!

Confere o novo mapa de aulas, escolhe as tuas favoritas e agenda já pela nossa aplicação 📲

𝗔𝗶𝗻𝗱𝗮 𝗻𝗮̃𝗼 𝗰𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗲𝘀 𝗮𝘀 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗮𝘀 𝗮𝘂𝗹𝗮𝘀?
👉 Entra em contacto com a receção e marca já a tua aula experimental!

Qual vai ser a tua primeira aula?
𝗕𝗮𝘀𝗲 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗖𝗹𝘂𝗯, 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗕𝗮𝘀𝗲, 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗰𝗮𝘀𝗮!

📍 Base519: R. Corga 519, Mozelos | (351) 913 525 880
📍 Base520: R. António Martins Soares Leite 355, Santa Maria da Feira | (351) 935 780 277

28/08/2026

𝗝𝗮́ 𝗰𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗲𝘀 𝗼 𝗖𝗶𝗿𝗰𝘂𝗶𝘁𝗼? São 50 minutos de pura adrenalina, sempre em movimento e com um treino completo! 🔥

𝘜𝘮𝘢 𝘢𝘶𝘭𝘢 𝘥𝘪𝘯𝘢̂𝘮𝘪𝘤𝘢 𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘵𝘢, 𝘤𝘰𝘮 𝘦𝘹𝘦𝘳𝘤𝘪́𝘤𝘪𝘰𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘣𝘢𝘭𝘩𝘢𝘮 𝘥𝘪𝘧𝘦𝘳𝘦𝘯𝘵𝘦𝘴 𝘻𝘰𝘯𝘢𝘴 𝘥𝘰 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘰, 𝘮𝘦𝘭𝘩𝘰𝘳𝘢𝘮 𝘢 𝘳𝘦𝘴𝘪𝘴𝘵𝘦̂𝘯𝘤𝘪𝘢, 𝘢 𝘧𝘰𝘳𝘤̧𝘢, 𝘢 𝘤𝘰𝘰𝘳𝘥𝘦𝘯𝘢𝘤̧𝘢̃𝘰 𝘦 𝘤𝘭𝘢𝘳𝘰, 𝘢𝘫𝘶𝘥𝘢𝘮-𝘵𝘦 𝘢 𝘴𝘢𝘪𝘳 𝘥𝘢 𝘳𝘰𝘵𝘪𝘯𝘢! 💪

📅 Confere os nossos horários

𝗕𝗔𝗦𝗘𝟱𝟭𝟵 - 𝗠𝗼𝘇𝗲𝗹𝗼𝘀
• Segunda: 18h30 às 19h20
• Sexta: 09h15 às 10h05
𝗕𝗔𝗦𝗘𝟱𝟮𝟬 - 𝗦𝘁𝗮 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗮 𝗱𝗮 𝗙𝗲𝗶𝗿𝗮
• Terça: 18h45 às 19h35

E o Circuito é apenas uma das opções! 😍
Mas calma! Ainda temos mais de 𝟳𝟬 𝗮𝘂𝗹𝗮𝘀 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗲𝗿𝗲𝘀, experimentares modalidades diferentes e encontrares a que mais combina contigo.

𝗘𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗲 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗕𝗔𝗦𝗘 𝗲 𝘃𝗲𝗺 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿-𝘁𝗲, 𝘀𝗲𝗿 𝗹𝗶𝘃𝗿𝗲, 𝘀𝗲𝗿 𝗳𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗲 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗱𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝘀𝗮𝘂́𝗱𝗲. ❤️

📍 Base519: R. Corga 519, Mozelos
📍 Base520: R. António Martins Soares Leite 355, Santa Maria da Feira

26/08/2026

𝗤𝘂𝗲 𝘁𝗮𝗹 𝗱𝗮𝗻𝗰̧𝗮𝗿𝗺𝗼𝘀 𝗷𝘂𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗲𝗻𝗾𝘂𝗮𝗻𝘁𝗼 𝗾𝘂𝗲𝗶𝗺𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿𝗶𝗮𝘀? 🔥

Aqui, dançar também é uma forma de cuidar de ti! A aula de 𝗭𝘂𝗺𝗯𝗮 é uma aula divertida e energética que ajuda a melhorar a forma física, aumentar a resistência, trabalhar a coordenação e, claro, gastar muitas calorias enquanto te divertes. ✨

𝗘 𝗼 𝗺𝗲𝗹𝗵𝗼𝗿? 𝗣𝗼𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗮𝗻𝗰̧𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗼𝘀𝗰𝗼 𝗲𝗺 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗮 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗮 𝗱𝗮 𝗙𝗲𝗶𝗿𝗮 𝗼𝘂 𝗲𝗺 𝗠𝗼𝘇𝗲𝗹𝗼𝘀! 🙌
Porque quem dança é mais feliz! 💃🕺

𝗘𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗲 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗕𝗔𝗦𝗘. 𝗩𝗲𝗺 𝗱𝗮𝗻𝗰̧𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗼𝘀𝗰𝗼! ❤️
📍 Base519: R. Corga 519, Mozelos
📍 Base520: R. António Martins Soares Leite 355, Santa Maria da Feira

24/08/2026

Há quem veja um ginásio. Nós vemos muito mais.

Vemos uma equipa, uma história e um projecto que continua a crescer todos os dias. ❤️

Por trás do Base Fitness Clubs estão pessoas que acreditam no que fazemos, que acompanham cada etapa e que ajudam a tornar este espaço cada vez mais especial.

𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝘂𝗺𝗮 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗕𝗮𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗰̧𝗮, 𝗮𝗰𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝘂𝗱𝗼, 𝗽𝗲𝗹𝗮𝘀 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗺 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗮.

Dos que estão connosco todos os dias aos que escolheram o nosso espaço para fazer parte da sua rotina, todos têm um lugar nesta história. Porque, no final, são as pessoas que dão vida a este lugar. E cada uma delas faz parte da nossa família. ❤️

𝗕𝗮𝘀𝗲 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗖𝗹𝘂𝗯, 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗕𝗮𝘀𝗲, 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗰𝗮𝘀𝗮!

Conhece os nossos clubes:
📍 Base519: R. Corga 519, Mozelos
📍 Base520: R. António Martins Soares Leite 355, Santa Maria da Feira

Endereço

519 Rua Da Corga, Mozelos, Santa Maria Da Feira
Lamas

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 22:00
Terça-feira	07:00 - 22:00
Quarta-feira	07:00 - 22:00
Quinta-feira	07:00 - 22:00
Sexta-feira	07:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 18:30
Domingo	09:00 - 13:00

Website

http://basefitnessclub.com/

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