Cidade Berço - The Box

Hoje saímos da box e levámos o treino até ao Parque da Cidade Desportiva! 🌳☀️

Em dupla, houve burpees, push-ups, lunges, sit-ups e squats. Porque sofrer acompanhado custa sempre um bocadinho menos… ou, pelo menos, dá para dividir as queixas. 😅

E o sol? Até voltou a brilhar para treinar connosco!

Treino diferente, a energia de sempre. 💪

🔥 Quarta-feira é dia de pôr o motor à prova!

Se gostas de treino híbrido ou de um bom endurance, esta é uma aula que não podes perder. Muito cardio, desafios variados e o estímulo certo para te preparar para todo o tipo de provas… e para a vida!

Prometemos evolução. Não prometemos que consigas falar no final. 😅

Queres saber mais ou experimentar? Envia-nos uma mensagem privada e vem treinar connosco!

📍 Cidade Berço - The Box

Também sabemos fazer vídeos bonitos e inspiradores. De vez em quando. 😄

Mas, desta vez, a mensagem é mesmo para quem anda há demasiado tempo a pensar “um dia começo”.

Não precisas de estar em forma.
Não precisas de saber fazer tudo.
Não precisas de esperar pelo momento certo.

Precisas só de dar o primeiro passo.

Na Cidade Berço - The Box, cada treino adapta-se a ti, cada evolução conta e ninguém treina sozinho.

Se estás à espera de um sinal para começar a mudar alguma coisa na tua vida… talvez seja este.

Vem como estás. O resto, construímos juntos.

Cidade Berço - The Box. O teu lugar para começar. 💪

Anos a ouvir barras e discos a bater no chão, mas será que o Valter consegue adivinhar os movimentos apenas pelo som. 👂🏋️

E tu, quantos acertavas sem olhar? 👀

A nossa terapia diária.

A Box de Guimarães!

Nasceu o Berço Hybrid Test. 🔥

A primeira edição levou dezenas de atletas à pista Gémeos Castro para uma tarde de competição, superação e convívio.

Obrigado a todos os que aceitaram o desafio. Este é apenas o início.