Tribofit

Mais do que o resultado final, levo desta prova tudo o que vivemos até chegar aqui.

Semanas de trabalho, consistência, superação, dúvidas, conquistas e, acima de tudo, confiança no processo. Porque os resultados são apenas a consequência de tudo aquilo que fazemos quando ninguém está a ver.

Parabéns Helena Ribeiro pela entrega, pela coragem e pela determinação do primeiro ao último metro. Foi um enorme orgulho acompanhar-te e partilhar este desafio contigo.

Que esta seja apenas a primeira de muitas metas alcançadas. O caminho continua. 💪🥇

Nem sempre é sobre ser o mais rápido.
Às vezes, é simplesmente sobre aparecer, dar o melhor de si e continuar em frente.

Hoje enfrentámos a Ronda da Lapinha juntos, passo a passo, quilómetro a quilómetro.

Orgulhoso deste grupo e da energia que cada um trouxe para o percurso. 👏

🚶‍♂️ Ronda da Lapinha 2026 🚶‍♀️

Chegou aquela altura do ano: este domingo vamos realizar a nossa tradicional Ronda da Lapinha.

A saída será às 7h00 da manhã, junto ao estúdio. Quem quiser juntar-se a nós para uma manhã de caminhada, convívio e boa disposição é muito bem-vindo!

Não é preciso inscrição, basta aparecer a horas, com roupa e calçado confortáveis, boa energia e vontade de aproveitar a caminhada.

Conto convosco! 💪

Primeira meia maratona ✔️🏃‍♂️

Hoje vivi uma experiência especial no Douro.🍇🏔️
Mais do que uma corrida, foi um desafio pessoal, físico e mental. Foram 21km de superação, paisagens incríveis, muita gente a apoiar e uma energia difícil de explicar.🙌

Fui sem pressão de tempo. Queria desfrutar da experiência, sentir a prova e aproveitar cada km. Honestamente, achava que ia fazer acima das 2h… e acabei por terminar em 1:49:07😂

Como personal trainer, passo muito tempo a motivar pessoas a desafiarem-se. Hoje fui eu a sair da zona de conforto — e valeu mesmo a pena.💪

Cansado, orgulhoso e já a pensar na próxima.🏅🔥

Conseguimos o objetivo: atravessar a meta.🏁

Saí da zona de conforto, desafiei-me e voltei a sentir o verdadeiro espírito da competição.💪

O desporto tem um enorme poder de inclusão e camaradagem — e foi exatamente isso que senti em todos os momentos.

Primeira prova, primeira experiência… mais do que o resultado, levo tudo o que vivi, aprendi e superei.

Nada disto teria sido igual sem o meu parceiro — o gigante - incrível do princípio ao fim.👌

Muito feliz com esta experiência e ainda mais motivado para o que aí vem.🔥

𝗔𝗤𝗨𝗜 𝗦𝗢𝗠𝗢𝗦 𝗘𝗤𝗨𝗜𝗣𝗔.

O teu objetivo merece compromisso.
O meu trabalho também.

Obrigado por fazeres parte desta equipa e por respeitares o compromisso 💛

𝘍𝘦𝘪𝘵𝘢𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘲𝘶𝘦𝘮 𝘯𝘢̃𝘰 𝘥𝘦𝘴𝘪𝘴𝘵𝘦.

𝗔𝗴𝗮𝗿𝗿𝗮 𝗮𝘀 𝘁𝘂𝗮𝘀!

💛𝙐𝙈 𝙊𝘽𝙍𝙄𝙂𝘼𝘿𝙊 𝙀́ 𝙋𝙊𝙐𝘾𝙊💛