BASE GYM

Sabias que a forma como apoias os pés no chão pode influenciar diretamente o teu desempenho desportivo, a tua postura e até o risco de lesões?

Neste workshop gratuito, vais ter a oportunidade de realizar uma avaliação postural, analisando:

- Como distribuis a pressão do peso do teu corpo nos pés
- Padrões de apoio e equilíbrio postural
- Possíveis compensações que podem gerar fadiga muscular
- Fatores que podem aumentar o risco de lesões durante a prática desportiva

Além da avaliação, serão apresentadas soluções personalizadas para otimizar a tua postura e melhorar a tua performance.

Em parceria com

📅 SÁB 6 JUN - 10H00
📍 BASE Gym
🎟️ Entrada Gratuita

      # activelifestyle

🚨 VENCEDORES GIVEAWAY - BASE Games 2026 🚨


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Os premiados terão direito à inscrição grátis na 3a edição BASE Games 2026. A todos os participantes, o nosso muito obrigado. 🙏

Relembramos que brevemente iremos abrir a plataforma de inscrição para público geral. F**a atento!

⚡️GIVEAWAY⚡️

A BASE irá sortear 2 inscrições para a 3ª edição do BASE Games 2026. Para seres uns dos vencedores, terás de:

- Dar tag a 3 amigos nos comentários
- Fazer Like e partilhar esta publicação
- Seguir a página oficial da BASE em

⚫️ Info Adicional ⚫️

- A escolha dos 2 vencedores será realizada numa plataforma de escolha aleatória;
- O giveaway decorre apenas na página oficial de instagram da BASE Gym;
- Não há limite de participações por utilizador;
- Caso o comentário vencedor não cumpra as regras acima indicadas, será escolhido aleatoriamente outro participante;

Poderás participar até as 23:59 de dia 2 de Abril. Os comentários vencedores serão anunciados dia 3 de Abril. Boa sorte! 💪

Guardem na agenda. 🗓️ BASE GAMES - 16 de Maio 2026

Realizar a 3ª edição deste evento é algo que nos traz uma dose de motivação extra. Contamos contigo para mais uma ronda de desafios. 💪

+info brevemente

#2026

Quando olhas para o percurso que fizeste até chegar à tua melhor versão. 🥹

Com o teu esforço e ajuda dos nossos profissionais, terás cada vez mais a certeza da decisão em mudar os teus hábitos e rotinas.

📩 Marca já a tua aula experimental.

A recuperação também faz parte de um treino personalizado. 💆‍♂️

As nossas massagens aliviam tensões, promovem o relaxamento muscular e ajudam o corpo a manter-se preparado para o próximo treino.

📩 Marca já a tua sessão.

Com Personal Trainers dedicados, na BASE, cada sessão é focada nos teus objetivos e no teu ritmo. Mais acompanhamento, mais motivação, mais resultados.

Aqui não treinas sozinho. Treinas para evoluir. 💪

Antes de cada treino, existe um planeamento e máxima atenção ao detalhe. 💪 Cada máquina ajustada, cada exercício é pensado especialmente para ti.

Fim das festas, é hora de voltar ao treinos. 💪 Entre planos e resoluções para o novo ano, define a tua prioridade: fortalecer o corpo, a mente e a confiança.

Marca a tua aula com um dos nossos Personal Trainers e começa 2026 com os melhores resultados.

Feliz Natal e um bom 2026! 🎅