18/08/2026
Colhendo momentos.
Serviço de Treino Personalizado
Stay Strong and Your Health will be Stronger
18/08/2026
Colhendo momentos.
17/05/2026
Aos 35!
A vida nunca foi nem nunca será um caminho fácil, cabe a cada um de nós perceber o nosso propósito, felizmente aos 35 anos percebi o meu, escolhi o caminho de ajudar e de cuidar.
Quando escolhemos este caminho sabemos que uns agradecem a ajuda e o cuidado e vão embora, outros nem se vão aperceber o quanto foram ajudados, existem ainda outros que vão aproveitar a ajuda e o cuidado e vão embora sem dizer nada e no fim existem aqueles que aceitam a ajuda e o cuidado mas fazem diferente dos outros e ficam. Ficam e marcam a vida, são poucos e quando digo poucos uma mão secalhar chega e sobra para contar. A esses o meu muito muito mas muito obrigado por estarem comigo na luta que é a vida.
Mesmo aos 35 anos e mesmo sabendo que estas 4 hipóteses existem eu continuarei a ajudar e a cuidar, continuarei aqui pronto para a luta.
Obrigado a quem fez este dia especial e obrigado a quem todos os dias torna o meu dia especial.
27/01/2026
Acompanhamento constante!
Independentemente do valor que os alunos pagam o acompanhamento é sempre igual.
Se querem um acompanhamento sério e com qualidade podem vir ter connosco!
12/01/2026
Mais um ano na rubrica de exercício físico na
Obrigado pela confiança e prometo dar o melhor em prol da saúde dos nossos ouvintes 🙏
06/01/2026
O desejo que todos pedem depende essencialmente daquilo que as pessoas fazem para realmente o ter.
Falamos de Saúde, mudar os maus hábitos, criar uma rotina, cuidar da alimentação, fazer treino de força, dormir bem e ir ao psicólogo. Sim tudo isto para ter saúde, se não o fizeres a probabilidade de teres pouca saúde é muito grande.
Feliz Natal 🎄🎄🎄
09/12/2025
É ridículo mas é a verdade!
Hoje em dia as pessoas mexem-se tão pouco que qualquer coisa vira exercício físico 🤦🏼♂️
27/11/2025
Para mim treino é saúde, desde sempre e para sempre.
26/11/2025
Tu fazes as tuas escolhas, a vida mostra se foram certas ou erradas.
26/09/2025
Sempre quis fazer a diferença na vida das pessoas
Sempre quis ajudar realmente as pessoas
Sempre prometi trabalho e dedicação enquanto profissional de saúde
Sempre quis criar um conceito diferente e que fosse dedicado à melhoria da saúde das pessoas
Sempre quis ter um espaço que fosse realmente diferente e que as pessoas não fossem tratadas como um número
Hoje mostro que a EXE é o espaço onde as pessoas são tratadas como merecem e ninguém é colocado de lado.
Obrigado a quem faz parte desta caminhada que vai ser dura porque ser diferente dá trabalho mas pelas pessoas faremos no mínimo o nosso melhor
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