15/09/2023
Gostava de fazer o Curso Técnico de Medicina Ayurveda?
Agora é a sua oportunidade!
Este curso vai ter lugar em outubro, mas já se pode inscrever.
Pode frequentar o curso em horário laboral ou pós-laboral, em Sintra.
O curso é reconhecido pela AMAYUR - Associação Portuguesa de Medicina Ayurveda e tem certificado DGERT.
Data limite de inscrição: 2 de outubro de 2023.
🍃Para mais informações fale connosco! 🍃
http://akisintasaude.pt/formacao/
☎️ (+351) 913 064 897
✉️ [email protected]
📍 akiSintaSaúde – Av. Movimento das Forças Armadas, nº6, 3ºEsquerdo, Sintra.
02/08/2022
Ayurveda no Verão 👉 Little Reminder
▫️Optar por fazer as práticas físicas quando o tempo está mais fresco (bem cedo pela manhã ou ao fim do dia)
▫️Utilizar óleo de côco na auto-massagem/hidratação
▫️Reduzir o picante e alimentos demasiado quentes e gordurosos
▫️Manter a meditação/pranayama (apenas 2 minutos de manhã e/ou 2 minutos ao fim do dia, não há que complicar).
▫️Evitar exposição prolongada ao sol, especialmente nas horas críticas
▫️ Utilizar óleos essenciais na auto-massagem/ambientador ou outro. Por exemplo, óleo essencial de gerânio, sândalo, hortelã-pimenta...
🔥Para quem é Pitta e sente mais desafios nesta estação o equilíbrio está em priorizar as rotinas que nos fazem bem (sabendo que a sua consistência educa a mente, corpo e emoções, como já devidamente comprovado) MAS lembrando também que a auto-critica e auto-exigência pode ser extremamente exaustiva (falando por experiência própria e como pura Pitta). A vida precisa de espaço para fluidez, estar e ser, lazer e entender que cada um de nós está no seu caminho e que esse caminho não é uma linha recta nem é igual ao dos outros.
A Consulta de Aconselhamento Ayurvédico tem como objectivo traçar um plano para tratar eventuais agravamentos do momento e perceber também qual a nossa "natureza" (tipologia/constituição original)
👇👇👇👇
para marcações via Zoom: ✉️ (contactos na Bio)
🤍
