Vivafit Felgueiras Ginásio

REGRESSO DAS FÉRIAS… É REGRESSO DAS FÉRIAS… É HORA DE VOLTAR A TREINAR! 💪✨

As férias terminaram, mas o cuidado consigo não pode ficar de férias! ❤️

📅 NOVO HORÁRIO A PARTIR DE 7 DE SETEMBRO

Organize o seu dia a dia, planeie a sua semana e faça já a marcação das suas aulas! 🏋️‍♀️

Porque treinar não é apenas uma questão de estética…
💚 É cuidar da sua saúde
💚 É melhorar o seu bem-estar
💚 É ganhar energia e confiança
💚 É reservar tempo para si!

✨ O melhor momento para recomeçar é agora!

📲 Marque já as suas aulas e volte à sua rotina com energia renovada!

Esperamos por si! 💚
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Em setembro, o seu peso transforma-se num desconto na inscrição e…. numa oportunidade para começar a cuidar mais de si. 🥰
No Vivafit Felgueiras, encontra treinos eficazes, acompanhamento próximo e um ambiente exclusivamente feminino, onde pode avançar ao seu ritmo, seja qual for a sua idade ou condição física.
O mais importante não é onde começa. É decidir começar.
👉 Descubra o seu desconto e marque já a sua visita.
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Porque a fruta também pode surpreender. 🍓🍍🥝

Espetadas de fruta (2 pessoas)
Ingredientes
• 1 kiwi
• 150 g de morangos
• ½ manga
• ½ ananás
• 1 iogurte natural
• Canela q.b.

Monte as espetadas alternando as frutas.

Misture o iogurte com um pouco de canela e utilize como molho.

Uma opção refrescante para um lanche ou sobremesa de verão. Guarde já esta ideia e partilhe com as suas amigas.

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̧ãodesportiva ̧ãoesportiva

Muitas pessoas esperam por setembro para recomeçar.

Mas quem começa agora chega a setembro com uma rotina criada, mais energia e muito mais motivação.

O Pack de Verão é a oportunidade perfeita para começar sem adiar mais.
☀️ Aproveite até ao final de agosto.

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Há quem espere por setembro mas nós acreditamos que agosto pode ser ainda melhor.

Com menos pressão e um ritmo diferente, esta é uma excelente altura para experimentar novas modalidades e descobrir uma rotina que faça sentido para si.

Burn It, Yoga Fusion, SBarre, Pilates, Dança ou Woman Power.
Qual vai ser a sua primeira aula?
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Quando apetece algo fresco, nem sempre é preciso recorrer aos gelados tradicionais.

Ingredientes (2 pessoas):
✔️ 2 bananas maduras congeladas
✔️ 150 g de frutos vermelhos congelados
✔️ 2 colheres de sopa de iogurte natural

Triture tudo até obter uma textura cremosa.

Sirva de imediato e, se quiser, finalize com amêndoa laminada ou coco ralado.
Uma sobremesa refrescante, sem açúcares adicionados e cheia de sabor. ☀️

Na próxima semana, trazemos mais uma receita saudável e deliciosa!

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̧ãodesportiva ̧ãoesportiva

Agosto é o último mês para aproveitar o Pack de Verão Vivafit.

Se tem pensado em começar, este pode ser o momento certo para experimentar as nossas modalidades num ambiente exclusivo para mulheres.
💚 Burn It
💚 Pilates
💚 Yoga Fusion
💚 SBarre
💚 Dança
💚 WomanPower

Depois só falta dar o primeiro passo.
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Cada mulher vive o verão de forma diferente. O treino também pode acompanhar esse ritmo.

- Quer relaxar e melhorar a postura? Experimente Yoga Fusion.

- Procura gastar energia em apenas 30 minutos? Burn It ou WomanPower30, podem ser a escolha certa.

- Prefere um treino que combina força, postura e elegância? Descubra o SBarre.

- Quer fortalecer o corpo e melhorar a mobilidade? Pilates é sempre uma excelente opção.

O mais importante não é escolher a modalidade "perfeita". É encontrar aquela que a faz querer voltar.

VENHA EXPERIMENTAR!!!
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