Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 21:00 Terça-feira 07:00 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 13:00

https://www.facebook.com/105323944826620/

Estudium Fitness e Saúde - Estremoz

Página Inicial
Portugal
Estremoz
Estudium Fitness e Saúde - Estremoz

No Estudium, treinas sempre com o acompanhamento de profissionais formados e certif**ados, num ambiente tranquilo, seguro e sem confusões.

Aqui, o foco é o seu bem-estar e evolução.

18/09/2026

Tens dúvidas sobre o Pilates Reformer? 🤔

Neste reel respondemos às 5
perguntas que mais recebemos:

▫️ É preciso ter experiência?
▫️ O que levar para a primeira aula?
▫️ Quem pode fazer?
▫️ Quais são os benefícios?
▫️ Quantas pessoas estarão em cada aula?

Se estás a pensar experimentar, vê
o vídeo até ao fim e f**a a saber tudo
antes da tua primeira aula. 🧘‍♀️

📩 Queres garantir a tua vaga?
Envia-nos mensagem com “pilates” ou vai ao
link da bio e preenche com os teus dados!

16/09/2026

Às vezes, o mais difícil não é começar. É voltar.

Depois de uma pausa, não precisas de recuperar
tudo de uma vez. Precisas apenas de dar o primeiro passo e voltar a criar consistência. 💪

Não esperes pela motivação. Começa. E deixa o processo fazer o resto. 🔥

12/09/2026

Duas formas de fazer Pilates. Duas experiências diferentes. 🧘‍♀️✨

Na nossa aula tradicional de Pilates, encontras uma dinâmica de grupo maior, com uma abordagem mais generalista:

Aula tradicional
→ grupo maior
→ menos atenção individual
→ experiência mais generalista

Já no Estudium Pilates Reformer, apostamos numa experiência mais exclusiva e personalizada:

Estudium Pilates Reformer
→ apenas 3 pessoas
→ acompanhamento próximo
→ maior controlo
→ experiência mais personalizada

O Reformer permite trabalhar de forma mais
controlada e com um acompanhamento ainda
mais próximo, onde cada detalhe faz a diferença.

👉 Garante a tua vaga através do link na bio.

11/09/2026

-8 kg em apenas 2 meses, não acontece por acaso. 💪

É o resultado de disciplina, foco e consistência — um passo de cada vez, com um plano ajustado aos objetivos de cada pessoa.

Esta transformação é a prova de que, quando decides começar e manténs o compromisso, os resultados aparecem. 🔥

Não precisas de esperar pela motivação.
Precisas de começar.

👉 Agenda a tua avaliação gratuita e dá o primeiro
passo para a tua transformação.

09/09/2026

Para quem é o Pilates Reformer?

Se procuras uma forma de treinar com mais controlo, precisão e atenção ao movimento, o Pilates Reformer pode ser para ti.

✔️ Melhorar a postura
✔️ Aumentar a flexibilidade e mobilidade
✔️ Fortalecer os músculos
✔️ Treinar com baixo impacto
✔️ Reduzir a tensão muscular e aliviar o stress

Uma experiência completa para fortalecer o corpo, melhorar o movimento e cuidar de ti. 🤍

👉 Queres experimentar?
Garante já a tua vaga através do link na bio.

02/09/2026

Uma nova experiência de treino
está a chegar ao Estudium.

E para marcar este lançamento, preparámos uma condição exclusiva:

- Oferta da inscrição
- Avaliação postural
- Vagas limitadas a apenas 12 pessoas

Se queres fazer parte das primeiras pessoas a
experimentar o Pilates Reformer no Estudium,
este é o momento.

👉 Vai ao link da bio e preenche com os teus dados!

01/09/2026

NÃO ADIES MAIS!
O momento de começar é agora.

Decidimos abrir mais algumas vagas para quem não conseguiu aproveitar a campanha de agosto.

É a última oportunidade, não fiques de fora!

Durante o mês de setembro, o Estudium tem uma condição especial para quem quer começar a treinar
e dar prioridade à sua saúde e bem-estar.

💥 1 MÊS DE OFERTA
👥 Vagas limitadas a apenas 15 pessoas
📅 Campanha válida durante setembro

👉 Envia-nos uma mensagem e garante o teu
lugar antes que as vagas terminem.

29/08/2026

Porque o Pilates Reformer é
muito mais do que uma nova forma de treinar.

É treinar com mais controlo, mais estabilidade
e mais consciência corporal, num formato de
menor impacto e com um acompanhamento
muito mais próximo.

Um espaço pensado para treinares melhor.
Um método pensado para cuidar do teu corpo.
Um acompanhamento pensado para ti.

Descobre o novo Pilates Reformer do Estudium.

📩 Envia-nos mensagem com “Pilates”
e garante condições especiais!

26/08/2026

É oficial.
O Pilates Reformer está a chegar ao Estudium.

Um novo espaço pensado para quem procura uma experiência de treino mais premium, com grupos
muito reduzidos, acompanhamento próximo e
atenção ao detalhe.

✨ Abertura para breve.

As primeiras vagas serão disponibilizadas em breve
e o acesso antecipado será reservado a quem demonstrar interesse.

👉 Envia “PILATES” por mensagem e garante o
teu acesso antecipado, com condições especiais!

22/08/2026

Cada treino é mais um passo
em direção aos teus objetivos. 💪

No Estudium, treinamos com acompanhamento,
foco e consistência para que cada pessoa
possa dar o seu melhor.

🔥 Vem treinar connosco!

Endereço

Praceta Marechal António Spínola
Estremoz
7100-113

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
Terça-feira	07:00 - 21:00
Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 13:00

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Estudium Fitness e Saúde - Estremoz publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.