Victoria Gym

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O melhor ginásio de Espinho com salas de musculação totalmente equipadas com a melhor marca do planeta - Panatta!

21/02/2026

VICTORIA GYM
SIMPLESMENTE THE BEST

Não de desculpas, apenas ache o tempo necessário pra se cuidar!!!
@ironberg_sp @ironflow360 @ironx_ct @tip.teatro @nelsonfreitasoficial @sergioarnaut @renatocapuano @adolfo_o_personal
#jiujitsu #workout #parceria #amigos #foco #treino #trabalho #vida #life

21/02/2026

Obviamente assino por baixo
Simplesmente the Best

Não de desculpas, apenas ache o tempo necessário pra se cuidar!!! @ironberg_sp @ironflow360 @ironx_ct @tip.teatro @nelsonfreitasoficial @sergioarnaut @renatocapuano @adolfo_o_personal #jiujitsu #workout #parceria #amigos #foco #treino #trabalho #vida #life

Você quer continuar ativo(a) depois dos 50 até os 80, 90 anos? 🚶‍♂️🏃‍♀️🚴‍♂️

Então tem uma coisa que não pode faltar na sua rotina:

MUSCULAÇÃO.

Depois dos 50, ela não é só “pra ficar forte”…
Ela é o que mantém seu corpo capaz de:

✅ subir escadas sem sofrer
✅ levantar da cadeira com firmeza
✅ proteger joelhos e coluna
✅ ter equilíbrio e independência

E o melhor: musculação não precisa ser só na academia.

Dá pra fazer em casa, com exercícios simples e bem orientados. 🏠💪

Aqui o foco é esse: movimento real, força de verdade e longevidade.

F**a por aqui que sempre tem conteúdo pra te ajudar. 👊🔥

#vitalidademovimento
#terceiraidadeativa #viversemdor #dicasfitness #homeworkout

18/02/2026

Sem Dúvida

Você quer continuar ativo(a) depois dos 50 até os 80, 90 anos? 🚶‍♂️🏃‍♀️🚴‍♂️ Então tem uma coisa que não pode faltar na sua rotina: MUSCULAÇÃO. Depois dos 50, ela não é só “pra ficar forte”… Ela é o que mantém seu corpo capaz de: ✅ subir escadas sem sofrer ✅ levantar da cadeira com firmeza ✅ proteger joelhos e coluna ✅ ter equilíbrio e independência E o melhor: musculação não precisa ser só na academia. Dá pra fazer em casa, com exercícios simples e bem orientados. 🏠💪 Aqui o foco é esse: movimento real, força de verdade e longevidade. F**a por aqui que sempre tem conteúdo pra te ajudar. 👊🔥 #vitalidademovimento #terceiraidadeativa #viversemdor #dicasfitness #homeworkout

16/02/2026

Aberto 8 horas às 12,30

26/11/2025

12/09/2025

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Localização

Espinho

Categoria

Ginásio/centro de fitness

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Endereço

Rua 62 N402
Espinho
4500-363

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:30
Terça-feira	07:00 - 21:30
Quarta-feira	07:00 - 21:30
Quinta-feira	07:00 - 21:30
Sexta-feira	07:00 - 21:30
Sábado	09:00 - 19:00