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O treino personalizado que transforma a tua qualidade de vida, uma repetição de cada vez! 💪🏋️💫

24/09/2026

O nosso catálogo 2026 de cromos especializados em treinos personalizados, frases motivacionais duvidosas e karaokes em hora de expediente está agora disponível para tua consulta e análise. 😅

Se tiveres dúvidas, sugestões ou reclamações, deixa nos comentários para toda a gente ver e g***r com eles nos próximos dias.

A equipa UrbanStudio é a melhor!!! 💪

22/09/2026

Alto aí que hoje é o nosso Morais a estar de parabéns! 🥳

E antes que aquele peso passe a ser a tua próxima carga no treino, deixa já os teus votos de um ótimo dia aqui nos comentário. 😅

21/09/2026

No dia da gratidão, deixamos que o nosso coração diga um obrigado sincero aos nossos PTs por tudo o que fazem por nós. 🙏

Já as restantes partes do nosso corpo - as pernas, as costas, os abdominais - mantém-se calados hoje para nos fazerem reclamar novamente amanhã. 😈

Vá lá, o teu PT merece...
Deixa-lhe um real obrigado aqui nos comentários. 💛

17/09/2026

E um dia foi, efetivamente o nosso primeiro.

Quase 6 anos depois, o Ruben e o Flávio ainda se lembram bem de como foi dar vida ao UrbanStudio. 💪

Dois Personal Trainers, duas personagens bem diferentes, dois feitios que nem sempre combinam, mas uma coisa em comum: a vontade de fazer do UrbanStudio um espaço onde o treino é próximo, personalizado e onde as pessoas importam. 💛

Estão por cá todos os dias: a treinar, a torturar... não era isto... a dar treinos aos alunos, a atormentar... ai... incentivar a equipa e, ocasionalmente, a concordar um com o outro. 😂

Se ainda não os conhecias, apresentamos-te os atuais culpados disto tudo.

14/09/2026

E o teu pode ser hoje!💪

10/09/2026

A consistência também se constrói em equipa. 🙏

É que o treino precisa de caber na tua rotina.
A alimentação precisa de funcionar para ti.
E quando falha a vontade, vais na mesma.

É por isso que, no UrbanStudio, não trabalhamos apenas o corpo.
▶️ Personal Training, Nutrição e Coaching juntam-se numa equipa que te acompanha em diferentes áreas para que todo o processo faça sentido na tua vida.

Porque não precisas de motivação constante.
Precisas de pessoas que te ajudem a continuar. 💛

📷 .braga.photography

07/09/2026

Não é preciso complicar.
O segredo é só aparecer, com vontade ou sem vontade. 💪

04/09/2026

O nosso treinador de serviço está de parabéns! 🥳

Vamos todos partilhar nos comentários as melhores táticas para o Pedro Ramalho ter um dia muito feliz! 💪

03/09/2026

Pessoal, nasceu a HYBRID-U a nossa nova aula de sábado de manhã.

Rendemo-nos à moda do Hyrox ou Hybrid Day e decidimos dar-te a oportunidade de sofrer desta febre todos as semanas! 🤒🏃💪

➡️ Na HYBRID-U vais poder testar a tua condição física geral, numa aula inspirada nas competições atuais, que tanto pode ser indoor como outdoor, no Parque Urbano. Todos os sábados, às 9:15h.

Mas se esta não é a tua aula, não temas.
Temos várias aulas disponíveis para diferentes tipos de treino!
Esperamos por ti. 💪

31/08/2026

Para te despedires de Agosto com energia e potenciais dores musculares daqueles gostosas que sabe bem e ajudam a dormir! 😅

Endereço

Alameda Da Rua José Joaquim Ribeiro Teles, 218F
Ermezinde
4445-485

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 22:00
Terça-feira	07:00 - 22:00
Quarta-feira	07:00 - 22:00
Quinta-feira	07:00 - 22:00
Sexta-feira	07:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351229711880

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