Surya Chandra, Studio

Depois de uma pausa para recarregar energias, estamos de volta para as nossas aulas! 🌿✨

Dia 7 de Setembro às 19h, voltamos aos nossos encontros semanais 🧘‍♀️

Até lá, as inscrições para novas alunas decorrem através de Mensagem Privada ou WhatsApp 🥰

Agradecemos por mais um ano na vossa companhia 🧡

PRESSOTERAPIA | Sente a leveza 💆‍♀️

Novo Tratamento disponível no nosso Espaço de Bem-estar 🙂‍↔️

A Pressoterapia utiliza compressão sequencial para proporcionar uma agradável sensação de conforto e leveza, sendo um excelente complemento para o cuidado do corpo.

🌿 Benefícios:

• Ajuda a estimular a circulação sanguínea e linfática

•Reduz a sensação de corpo pesado

• Contribui para diminuir o inchaço e a retenção de líquidos

• Promove uma sensação de leveza e conforto

• Favorece o relaxamento e o bem-estar

• Ajuda na recuperação muscular pós treino

• Pele mais oxigenada, ajudando no controlo da celulite

✨ Um momento para cuidares do teu corpo e abrandares!
Disponível para braços, abdômen, pernas e pés.

📍 Elvas, Surya Chandra, Studio
Agenda a tua sessão através de 📩

Massagem para Gestantes 🫄, no nosso Espaço de Bem-estar:

💫 A gravidez é uma fase de grandes transformações.
O corpo muda, as necessidades também e reservar um momento para cuidar de ti pode fazer toda a diferença.

A Massagem para Gestantes é realizada com técnicas suaves e adaptadas a cada fase da gravidez, proporcionando um momento de conforto, relaxamento e bem-estar 💆

✨ Benefícios:

• Ajuda a aliviar tensões e desconforto muscular

• Ajuda a reduzir a sensação de pernas pesadas e o inchaço

• Promove relaxamento e bem-estar

• Contribui para uma melhor qualidade do sono

• Ajuda a aliviar a tensão na zona das costas, pescoço e pernas

• Proporciona um momento de pausa e autocuidado

🤰 A partir de quando?
De forma geral, a massagem pré-natal é recomendada a partir do 2.º trimestre, por volta das 12–13 semanas de gestação, desde que a gravidez esteja a decorrer normalmente.

Em caso de gravidez de risco, complicações ou dúvidas, é importante ter autorização do médico/obstetra.

Um momento de cuidado para ti, nesta fase tão especial é muito importante para o vosso bem-estar 🤎

📍 Elvas, Surya Chandra, Studio
📩 Agendamento/Informações: Mensagem Privada ou pelo nosso whatsapp

🧡 Estamos à procura de alguém especial para se juntar a nós no Surya Chandra, Studio !!

Procuramos quem sinta verdadeiramente o Yoga, que goste de partilhar, ensinar e criar um espaço onde cada pessoa se possa sentir bem e em segurança 🌿

Se sentes que esta energia combina contigo, gostaríamos muito de te conhecer 🥰

Envia-nos o teu CV para:
📩 [email protected]

Talvez este seja o início de uma bonita caminhada em conjunto ✨

Surya Chandra Studio ☀️🌙
🙏 Namastê

HATHA YOGA 🧘‍♀️

O corpo movimenta-se.
A respiração abranda.
A mente encontra espaço.

Nas nossas aulas de Hatha Yoga, criamos um momento para sair do ritmo acelerado do dia e regressar ao corpo💫

Através da prática de posturas, respiração e momentos de presença, permitimos que o corpo se fortaleça, se alongue e liberte tensões, sempre respeitando o nosso próprio ritmo🍃

Porque não é sobre fazer a postura perfeita!

É sobre sentir.
Sobre respirar.
Sobre estar presente.

🧘‍♀️ Segundas e Sextas-feiras
🕖 19h00

Um espaço para cuidar do corpo, acalmar a mente e regressar a ti 🧡

Para mais informações: 📩

✨ O nosso espaço de Bem-Estar é pensado para cuidar de ti.

Shala, Terapias de Bem-Estar 🍃

Acreditamos que cada pessoa merece um momento para parar, respirar e cuidar de si.

🍃 Terapias de Bem-Estar:

• Massagem de Relaxamento
• Massagem Terapêutica
• Drenagem Linfática Manual
• Reflexologia Podal
• Bambuterapia
• Massagem Geotermal

🌿 Estética:

• Limpeza de Pele
• Hidratação Profunda Facial
• Epilação a Cera
• Epilação a Laser Díodo 4 Ondas
• Threading

✨ Beleza & Experiências:

• Maquilhagem
• Workshop de Auto-Maquilhagem
• Vouchers Presente

Se procuras um momento só teu, estaremos à tua espera 🤎

📩 Agendamento através de mensagem privada

Um Serviço Disponível no nosso Espaço de Bem-Estar:

✨ Limpeza de Pele

A tua pele merece um momento de cuidado, renovação e equilíbrio 🧖‍♀️

A Limpeza de Pele ajuda a remover impurezas, células mortas e o excesso de oleosidade, deixando a pele mais saudável, luminosa e preparada para receber os cuidados do dia a dia 💫

Benefícios:

🌿 Limpeza profunda dos poros
🌿 Redução de pontos negros e impurezas
🌿 Pele mais luminosa e uniforme
🌿 Melhora da textura da pele
🌿 Favorece a renovação celular
🌿 Sensação de frescura, conforto e bem-estar

Porque cuidar da pele é também cuidar de ti. 🧡

📍 Shala,Terapias de Bem-Estar 🍃

Agenda a tua sessão através de 📩

❤️ ❤️

☀️💫

❤️‍🔥 Retiro "Poder Feminino" - 11/07

Há momentos em que a vida nos pede para parar.

Parar para ouvir o corpo.
Parar para recordar quem somos.
Parar para voltar a casa.

No dia 11 de julho, em Elvas, eu e Dandakewuara reunimo-nos com um grupo de Mulheres para viver o Retiro Poder Feminino — um dia dedicado à cura, à ancestralidade e à reconexão com a nossa essência.

🌿 Cerimónia do Cacau
🌿 O Poder do Útero
🌿 Ancestralidade Feminina
🌿 Dinâmicas Sistémicas
🌿 Ativação Kundalini
🌿 13.º Rito do Munay Ki

📍 Surya Chandra Yoga Studio – Elvas
🗓 11 de julho de 2026
⏰ 8h30 às 18h30
🍃 Alimentação incluída

Se sentes o chamamento para integrar este grupo, talvez este círculo seja para ti.
Os lugares são limitados.

Porque quando uma mulher se recorda de quem é, toda a sua linhagem floresce.

Reserva o teu lugar através do link na bio ✨

munayki mulherraiz elvas circulodemulheres

Quantas vezes prometeste cuidar mais de ti... e acabaste por adiar?

Entre trabalho, família, compromissos e responsabilidades, é fácil colocarmo-nos sempre em último lugar!

Foi por isso que criámos o e-book :
"15 Dias de Autocuidado" 💆‍♀️

Um guia simples, pensado para te acompanhar durante 15 dias através de práticas de bem-estar que podes integrar facilmente no teu dia a dia.

✨ Apenas alguns minutos por dia.

✨ Sem pressão.

✨ Ao teu ritmo.

Porque cuidar de ti não é um luxo.
É uma necessidade.

💛 Inclui ainda uma Checklist de Autocuidado para te ajudar a manter este hábito mesmo depois dos 15 dias.

📖 Formato digital (PDF)

🌿 Se sentes que está na altura de te ofereceres um pouco mais de atenção e carinho, envia-nos mensagem privada

Mais um Serviço Disponível no nosso Espaço de Bem-Estar ✨️

Chegou o nosso
Laser Díodo 4 Ondas 💛

Mais tecnologia, mais conforto
e resultados ainda mais eficazes 💆‍♀️

✨ Atua em diferentes profundidades
✨ Mais eficaz em vários tipos de pelo
✨ Pele mais suave, com menos irritação

Cada sessão é um momento de cuidado 🌿
num espaço pensado para o teu bem-estar!

📩 Agenda já a tua avaliação gratuita através de mensagem privada

⚡️ Oferta exclusiva de -20% durante o mês de Maio

⚡️Packs promocionais disponíveis mediante consulta