Rapid Fit&Well Corroios

Quem disse que treino tem de ser um desafio solitário?
No Rapidfit & Well Corroios acreditamos que as melhores jornadas são feitas em boa companhia 🤩

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Sofre de dores nas costas? 😔

Ninguém está livre de sentir dor de costas. Esta dor poderá ser originada por um mau jeito ocasional, um mal-estar após passar muito tempo sentado, ou sequelas de uma queda ou de um acidente, podem ser motivos mais que suficientes para sofrer deste mal.

Dor nas costas é um desconforto tão comum que estudos indicam que todos os indivíduos sofrem pelo menos uma vez na vida. Segundo as estatísticas, três quartos da população já sofreu de dor nas costas severa. Pelo que há que prevenir o máximo possível já que é tão usual acontecer.

Manter uma boa postura e exercitar os músculos das costas, são algumas das recomendações dos nossos especialistas.

Como os nossos treinos são de eletroestimulação, bem como todos os treinos são acompanhados por um Personal Trainer, a prevenção e o tratamento das suas dores nas costas estará em excelentes mãos.

Para as pessoas que não gostam do ambiente dos ginásios tradicionais ou não dispõem de muito tempo para treinar, a eletroestimulação entra como uma estratégia bastante interessante, potencializando a contração muscular associada ao movimento que estiver a ser realizado, promovendo o fortalecimento das musculaturas em menos tempo de sessão.

Um indivíduo com uma musculatura forte e bem adaptada para as suas atividades do dia a dia não terá tanta probabilidade de sentir dor nas costas.

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Rapid Fit&Well Corroios Em Corroios, somos especializados em treino com eletroestimulação.

⚡️ Conheça o nosso Personal Trainer José Rocha ⚡️

“Olá! O meu nome é José Rocha, formei-me com uma licenciatura em Ciências do Desporto e com um Mestrado especializado em Futebol.

Formação em áreas como Biomecânica, Aquisição Motora, Desenvolvimento das Qualidades Físicas e Adaptação Funcional.

Melhorar a qualidade de vida através do treino é uma filosofia minha e no treino personalizado encontrei a melhor maneira de o fazer.”

Parabéns à nossa Francisca pelos excelentes resultados! 🤩

Querem saber qual é o segredo?
Simples, ter um plano de treino e alimentar ajustado ao seu objetivo que era perda de peso.

Deixa-nos 📩 e descobre como podes ser o próximo!

Iniciar uma jornada de fitness pode ser desafiante, mas com estas dicas, estás no caminho certo para o sucesso! 🤩

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Como está o seu "corpo de Verão"? 😎
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