Coimbra Functional Fitness

aprendizagem e estudo deixámos de nos identificar com a metodologia de constante alta intensidade que a CrossFit propõe. Sabendo que o que melhor servia os nossos clientes era uma programação cuidada e que tornava o treino adequado ao seu dia a dia, começámos a focar-nos apenas naquilo que seria a melhor solução para uma longevidade activa: “o treino deve suportar o teu dia a dia e não o dia a dia suportar o teu treino”. Decidimos, então, seguir por outro caminho, e mudar em termos estruturais e metodológicos. Continuamos a ser uma box, com Programação Geral, Programação Individualizada (Individual Design e Personal Training) e treinos para Teens (12-18 anos). Um treino específico para as necessidades e objetivos de cada um, desde a perda de massa gorda à performance desportiva. Esta programação é feita na nossa box, sempre com um treinador presente para ajudar e proporcionar o ambiente a que estamos habituados. Todas estas alterações são com o objetivo de dar a melhor qualidade de vida a quem nos procura, durante toda a sua existência!