The First - Training Studio

O verão continua mas a rotina começa a voltar aos poucos ao nosso estúdio.
Contamos com a tua energia neste regresso.

📍Quinta da Portela
📱913 283 572
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Quem puxa por ti nos dias em que a vontade f**a em casa.
Os dois rostos do The First.
Deixa uma mensagem aos teus treinadores favoritos 😉

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O verdadeiro corpo de verão é aquele em que te sentes forte, confiante e bem contigo.

O resto? São só mitos. 👉

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Nem todos os caminhos vão dar à praia. ☀️

Em agosto, mantemos as portas abertas para quem continua a treinar connosco.
Identif**a-te se és dos que f**am em Coimbra a derreter no nosso estúdio.

📍Coimbra | Quinta da Portela
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As férias mudam o cenário mas não têm de parar o teu ritmo. ☀️

Guarda estes 4 WODs e treina onde estiveres.
Sem material, sem desculpas.
Qual deles vais experimentar?

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Entre uma wall ball e uma bola de Berlim, o segredo continua a ser o mesmo: Equilíbrio.

The First
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No fim, ninguém chega longe sozinho.

The First
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Toalha de praia ou toalha de treino?

A boa notícia é que não tens de escolher.
O verão não é uma pausa da tua saúde.
É apenas uma mudança de cenário.

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