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Venha experimentar gratuitamente uma aula de pilates e mindfulness, e nova modalidade da Sinta Saúde e conheça os benefícios desta prática que associa o exercício à meditação, com resultados benéficos no bem estar do corpo e da mente.

Sabe o que é o Qi Gong? Se tem curiosidade acerca desta prática milenar, venha experimentar uma aula gratuita no dia 2 de setembro.
Os benefícios passam pelo equilíbrio e coordenação, redução do stress e ansiedade, entre outros.

Estamos à sua espera!

As férias devem ser sinónimo de descanso e não de dores.

Pequenos gestos podem fazer uma grande diferença quando passamos muitas horas sentados, a conduzir ou em viagens de avião.

Qual destas dicas costuma colocar em prática?

👇 Conte-nos nos comentários.

✨ Nova Aula | Pilates & Mindfulness ✨

O equilíbrio entre o corpo e a mente começa com um único passo.

Na Sinta Saúde, temos o prazer de apresentar uma nova aula que combina os benefícios do Pilates com a prática do Mindfulness, orientada pelo fisioterapeuta e instrutor de mindfulness José Martins.

Esta modalidade foi pensada para o ajudar a:
💙 Aliviar e gerir a dor crónica;
💙 Melhorar a consciência corporal;
💙 Desenvolver força, mobilidade e equilíbrio;
💙 Reduzir o stress e promover o bem-estar físico e mental.

Se procura uma forma segura e consciente de cuidar de si, esta aula é para si.

📍 Lourel, Sintra. Vagas limitadas.
📞 935 576 972
🌐 sintasaude.pt

Agende a sua vaga e descubra os benefícios de mover o corpo com consciência.

O seu corpo e postura estão a dar sinais de alerta? Preencha a nossa checklist e veja se necessita de uma avaliação de um dos nossos profissionais.

Acha que as dores de costas passam sozinhas?
Venha conhecer os mitos e realidades associados a este tema e aprenda a decifrar os sinais.

Ouvimos atentamente o que os nossos clientes têm a dizer.
Cada testemunho é um reflexo do cuidado e dedicação que oferecemos.
Na Sinta Saúde, cada detalhe conta.

Descubra mais: www.sintasaude.pt

Fisioterapia não é só para quem teve uma lesão grave.
É também para quem:
— Acorda com dores que "já são antigas"
— Sente tensão no pescoço ao fim do dia de trabalho
— Quer mover-se melhor antes de precisar de tratamento
— Está a recuperar de uma cirurgia e quer fazê-lo bem
— Pratica desporto e quer prevenir em vez de remediar
A intervenção precoce é sempre mais eficaz, e menos exigente, do que esperar até a situação limitar o quotidiano.

Se tem alguma dúvida sobre se a fisioterapia é a resposta certa para si, fale connosco.

É para isso que estamos aqui.

Sinta Saúde
935576972