Estúdio Pilates Cascais

Quem está à frente do é ,
Professora de Educação Física há mais de 32 anos, a Ana pratica exercício físico desde os 5 anos de idade. O karaté foi a modalidade que escolheu para a competição, mas a dança sempre ocupou — e continua a ocupar — um lugar muito especial na sua vida. 💃
Casou e vive em Portugal há mais de 30 anos, país onde nasceram os seus dois filhos. Foi também em Portugal que, há 25 anos, descobriu o Pilates.
O que começou como uma prática transformou-se numa verdadeira forma de estar e de viver. Desde então, *nunca mais deixou o Pilates*.
Há 10 anos, assumiu a direção do , onde continua a partilhar diariamente a sua experiência, paixão e dedicação ao movimento e ao ensino do método Pilates.❤️

The person behind is ,
A Physical Education teacher for over 32 years, Ana has been practising physical exercise since she was five years old. Karate was the sport she chose to compete in, but dance has always been — and continues to be — one of her great passions. 💃
She got married and has been living in Portugal for over 30 years, where she raised her two children. It was also in Portugal, 25 years ago, that she discovered Pilates.
What started as a form of exercise soon became a true way of life. Since then, *she has never stopped practising Pilates*.
For the past 10 years, she has been leading , where she continues to share her experience, passion and dedication to movement and to the teaching of the Pilates method every day❤️.

Marlene Leclerc é a mais recente integrante da equipa do . Natural de França, vive em Portugal há cerca de um ano.
Quando trabalhava num escritório descobriu, no seu próprio corpo, os benefícios da prática do método Pilates. Através da prática regular, conseguiu melhorar a sua postura e sentir um corpo mais equilibrado.
Foi assim que, há 10 anos, decidiu tornar-se instrutora de . Ao longo da sua formação, passou por Paris, Nova Iorque e Sydney, e ainda viveu e trabalhou em Tóquio e Hong Kong.
Quem já teve a oportunidade de fazer uma aula com a Marlene sabe que a sua doçura e elegância se transformam em rigor, precisão e excelência quando assume o comando da aula. ✨✨✨✨ Marlene Leclerc is the newest member of the team. Originally from France, she has been living in Portugal for about a year.
It was while working in an office that she discovered, through her own body, the benefits of practicing the Pilates method. With regular practice, she improved her posture and developed a greater sense of balance.
It was then, 10 years ago, that she decided to become a instructor. As part of her training, she studied in Paris, New York and Sydney, and had the opportunity to live and work in Tokyo and Hong Kong.
Anyone who has had the opportunity to take a class with Marlene knows that her gentleness and elegance transform into precision, discipline and excellence when she takes command of the class.
Welcome to the team, Marlene! ✨✨✨✨

Treino de apresentação dos 7 anos de Vida do ESTÚDIO PILATES CASCAIS 😉🎈
🇵🇹

FLEXIBILIDADE + FORÇA + CONTROLE

Cansado/a de não estar a viver a sua melhor fase??

Permita-se viver o novo 🤸🏻