14/06/2026
✨ E se o teu corpo estivesse a tentar dizer-te algo há muito tempo?
Vivemos tão focados no fazer, no correr e no cumprir, que muitas vezes deixamos de ouvir os sinais do nosso próprio corpo.
Nas aulas de Consciência Somática vais aprender a parar, respirar e sentir. A criar uma relação mais profunda contigo, a libertar tensões acumuladas e a encontrar mais presença, calma e regulação no teu dia a dia.
O corpo guarda histórias, emoções e padrões. Quando lhe damos espaço para se expressar, algo começa a transformar-se.
🤍 Aulas orientadas pela Patrícia Figueira
📍 Presencial (sob marcação)
💻 Online via Zoom
As vagas são limitadas.
Envia mensagem para reservar a tua. ✨
08/06/2026
🌿 DIA INTERNACIONAL DO YÔGA | 21 DE JUNHO 🌿
Há momentos em que tudo o que precisamos é de parar, respirar e regressar ao essencial.
Neste Dia Internacional do Yôga, convido-te para uma manhã na natureza, onde vamos caminhar, praticar yôga, meditar e criar espaço para ouvir aquilo que tantas vezes f**a abafado pela correria do dia a dia.
✨ Caminhada consciente
✨ Prática de Yôga
✨ Meditação guiada
✨ Conexão com a natureza e contigo mesma/o
📍 Sintra
🕘 9h00
💛 Evento sob donativo (contribuição livre)
Vem celebrar o yôga para além do tapete — como um caminho de presença, equilíbrio e conexão.
As vagas são limitadas. Reserva o teu lugar. Comenta QUERO e enviamos o link para a inscrição.
06/06/2026
✨ Aula Aberta de Pilates ✨
No próximo feriado, dia 10 de junho, junta-te a nós para uma aula especial de Pilates com a Vanessa Marsland.
Uma oportunidade para fortalecer o corpo, melhorar a postura, aumentar a consciência corporal e sentir os benefícios de uma prática que combina força, controlo e bem-estar.
📅 10 de Junho (Feriado)
🕙 10h
📍 Presencial (mediante inscrição) ou Online via Zoom
As vagas presenciais são limitadas.
Reserva já o teu lugar através de mensagem privada. 🤍
30/05/2026
☀️Junho chega com dias mais longos, pés descalços, nasceres do sol na praia e aquela vontade de viver mais devagar.
É o mês em que celebramos o Verão, a natureza em plena expansão e o Dia Internacional do Yoga — um convite para regressarmos ao essencial.
No Bhāva preparámos um mês cheio de encontros especiais: aulas temáticas, Pilates, Consciência Somática, Yoga na Praia e uma manhã muito especial em Sintra para celebrar a prática que nos une.
Que este seja um mês para respirar mais fundo, mover o corpo com presença, criar espaço para o que te faz bem e recordar que o verdadeiro bem-estar nasce da ligação contigo mesmo/a.
Desliza para conhecer todas as novidades de junho. ☀️🤍
Qual delas te chama mais?
30/04/2026
Maio está a chegar… e chega com raízes, equilíbrio e devoção. ✨
Um mês para aprofundar a prática, abrir espaço ao sagrado e deixar que o movimento te traga de volta a ti.
Vê a nossa agenda:
✨ Aula de yoga especial de feriado com a
✨ Aula de avançados (instrutores)
✨ Aula de Consciência Somática com a incrível .psi
✨ Masterclass de Meditação — entrada gratuita, com inscrição obrigatória 🙏 mais informações brevemente 🔜
O asana do mês convida-te a despertar o centro vital e a encontrar força onde menos esperavas… Vajrôlyásana.
O mantra guia-nos pela dualidade sagrada que existe em tudo: ÔM Shiva, ÔM Shakti — Namah Shiva, Namah Shakti. Masculino e feminino. Silêncio e movimento. Dentro e fora.
Este é o teu convite para praticar com intenção.
Reserva o teu lugar e vem connosco.
