Mentha Yoga Classes

O corpo não precisa que lhe ensinemos a falar. Precisamos de aprender a escutá-lo.

É uma das coisas mais interessantes que uma prática regular de yoga nos pode oferecer: começar a reparar mais cedo, antes de chegarmos ao ponto em que o corpo já não pede, exige.

Não é sobre fazer mais.
É sobre perceber melhor.

E isso constrói-se com tempo, presença e consistência.
Não é preciso praticar todos os dias nem fazer tudo “bem”.
É preciso voltar.
E voltar.
E voltar.

Dia 7 de setembro começa uma nova temporada de aulas no Mentha.

Se estás a pensar voltar ao tapete, ou se queres experimentar pela primeira vez, manda-me “SETEMBRO” por DM. 🤍

Hoje é Dia do cão e por aqui, a Lupe já faz parte da nossa vida há quase 4 anos.

Companheira, cúmplice e, em muitos momentos, confidente.

Os cães têm essa capacidade de quererem lá saber do nosso estatuto, background ou do que fizemos ontem.

Eles simplesmente estão lá!

Estão lá e da mesma maneira, para o passeio, para o silêncio, para a festa, para os dias bons e para os outros.

Estão lá! Sem grandes condições ou exigências.

Estão lá pelo motivo certo: o amor.

E nós, que complicamos tanto as coisas, temos tanto a aprender com isso. ♥️ 🐾

Porto, não contava com esta tua luz.

Tudo o que precisas de saber sobre a nova temporada de práticas que arranca já dia 7 de Setembro.🌿
Inscrições ou + informações envia DM ou email: [email protected]

Tudo o que precisas de saber sobre a nova temporada de práticas que arranca dia 7 de Setembro. 🌿
Para inscrições ou + informações envia DM ou email: [email protected]

Há momentos em que a vida nos lembra que não controlamos assim tanto.
Sem aviso, vemo-nos indefesos, vulneráveis, humanos, vá!

E é, quase sempre nesses momentos, que a fé ganha um novo significado.

Não tem necessariamente a ver com uma religião.
Com Jesus, Alá, Buda, o Universo, a natureza etc.
Está só em causa o denominador comum: o simples acreditar (sentir!) que há alguma coisa para além daquilo que conseguimos ver e explicar.

Sem precisar de saber exactamente o quê.

A fé não nos tira os problemas, não nos garante que tudo vai correr bem. Mas dá-nos aquilo a que nos agarrarmos enquanto não sabemos.

E é por isso que, há séculos, continuamos a construir lugares como este. Não apenas para procurar respostas, mas para nos lembrarmos de que somos pequenos.
Mas não estamos sós. 💫

Tenho sonhos até bastante consistentes…
Há sempre espaço para a minha Guadalupe, um estúdio, uma horta e outras pequenas exigências.🐄

Mas há uma coisa realmente imprescindível, independentemente do cenário, e está na terceira fotografia. 💫

E se voltássemos a começar o dia juntos às 7h? 🌅

A quarta-feira às 7h já fez parte do calendário do Mentha Yoga e, pelos vistos, há quem tenha saudades destas subidas ao tapete enquanto o dia está a começar.

Por isso, estou a fazer os possíveis para trazer esta aula de volta na nova temporada, que arranca dia 7 de setembro.

Mas há uma coisa que gostava de perceber primeiro: há por aí mais pessoas para quem 7h é, afinal, uma boa hora para começar o dia?

Para quem gosta de fazer uma prática antes do trabalho, de acordar o corpo antes de acordar a cabeça ou simplesmente de começar o dia com outro ritmo.

Se esta aula voltasse, virias?

Conta-me nos comentários ou manda-me uma mensagem.
Quero perceber se há vontade suficiente para voltarmos a abrir este espaço às quartas de manhã. 🌞

Atividades favoritas por estes dias: mar, estuário, amigos, lugares de sempre, descobertas improváveis e o luxo de não ter pressa para nada 🌞