Personal Trainer Cristiano Cabral

Agachar não é só um exercício de ginásio.
É um movimento que repetimos várias vezes no dia a dia — ao sentar, levantar, pegar algo no chão ou entrar no carro.

Quando esse padrão é bem trabalhado, ganhas mais força, controlo e segurança dentro e fora do treino.

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Sou Cristiano Cabral, Personal Trainer, e preparo treinos adaptados ao teu ponto de partida, objetivos e disponibilidade.

📍 Acompanhamento presencial:
• VivaGym Cascais
• Fit Evolution Rio de Mouro
• Treino individual ou em dupla

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Legendas? Não são necessárias.

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Sobre ciclos...