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CONCERTO de TAÇAS TIBETANAS e GONGOS

Com a Asa Nuno Cunha🪽

Num mundo com excesso de ruído, velocidade e exigência, abrandar é um ato de inteligência.

E cuidar de ti deverá ser uma escolha consciente!

Os concertos terapêuticos com taças de som e gongos são muito mais do que relaxamento.
São uma ferramenta terapêutica profunda e extremamente eficaz para restaurar o equilíbrio do corpo, da mente e das emoções.

Ajuda a baixar o stress, a angústia e a ansiedade, o desassossego, ajuda a acalmar a irritabilidade e a agitação mental, ajuda a diminuir a dor física e as tensões acumuladas. Fortalece a imunidade e as defesas naturais do corpo, potencia a saúde, o bem-estar e a capacidade de regeneração e tantos outros benefícios…

O som e a vibração atuam diretamente no corpo,nos sistemas,nas células,nos campos de energia, ajudando o corpo a sair do modo de sobrevivência e a entrar em modo de auto regulação!

Vir a um concerto terapêutico é escolher autocuidado inteligente, com uma técnica natural, profunda, segura e transformadora.
Não precisas fazer nada, apenas deitar e receber.

Menos ruído, mais PRESENÇA

Bem vindo SETEMBRO 💪🏻🪽

O mês em que retomas todas as rotinas pessoais, profissionais, familiares!

LEMBRE-TE: reserva tempo para ti!

WingSStudio: há 10 anos a INSPIRAR-TE a VOAR 💪🏻🪽

Para uma vida mais WELLNESS

HIT PILATES

Com a Asa João Santos 🪽

O movimento pode ser intenso sem perder qualidade.

O HITPILATES nasce da convicção de que força, estabilidade, mobilidade e controlo não devem ser treinados em separado, mas integrados num único método.

HITPILATES
Move Better. Perform Stronger

Movimento Consciente, Presença, Pausa, Tempo

WingSStudio: Há 10 anos a INSPIRAR-TE a VOAR🪽

Body&Soul Dance EXPRESS

Com a Asa Sara Santos 🪽

Toda a base do Body&Soul Dance numa aula de 45 minutos

💪🏻AULA DE CARDIO:
MAIS LEVEZA;
MAIS INTENSIDADE;
MENOS PROFUNDIDADE.

Modalidade FITNESS WELLNESS, ÚNICA e EXCLUSIVA do WingSStudio desenhada para promoção da SAÚDE e BEM-ESTAR! Nesta modalidade exercitas o teu corpo físico e simultaneamente todo o teu Ser!

Movimento Consciente, Presença, Pausa, Tempo

WingSStudio: Há 10 anos a INSPIRAR-TE a VOAR🪽

&souldance

Body&Soul Dance DEEP

Com a Asa Sara Santos 🪽

Modalidade FITNESS WELLNESS, ÚNICA e EXCLUSIVA do WingSStudio desenhada para promoção da SAÚDE e BEM-ESTAR!
Nesta modalidade exercitas o teu corpo físico e simultaneamente todo o teu Ser!

A dança é usada como uma poderosa forma de expressão que vai muito além do movimento físico, é uma ferramenta essencial deste percurso de auto-conhecimento de todos os teus corpos: emocional, mental, energético e espiritual mas sempre através do teu CORPO FÍSICO!

Movimento Consciente, Presença, Pausa, Tempo

WingSStudio: Há 10 anos a INSPIRAR-TE a VOAR🪽

&souldance

PILATES CLÍNICO

Com a Asa João Santos

No WingSStudio, desenvolvemos a modalidade Pilates Clínico APPI, uma abordagem terapêutica que combina os princípios do Pilates com a prática clínica para promover saúde.
É um método de alongamento e exercício físico em que se utiliza o peso do próprio corpo na sua execução.

Uma técnica de reeducação do movimento, composta por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, tendo como base a respiração, a concentração, o controle e a precisão.

Movimento Consciente, Presença, Pausa, Tempo

WingSStudio: 10 anos a INSPIRAR-TE a VOAR🪽