02/09/2026
O TEU FILHO JÁ TEM UMA NOVA ROTINA PARA ESTE ANO LETIVO?
Setembro chegou.
Regressam as aulas, os horários, as rotinas… e também a oportunidade de escolher uma atividade que pode fazer a diferença no crescimento do teu filho.
No Jiu-Jitsu, ele não vai aprender apenas técnicas.
Vai aprender a acreditar mais nele próprio.
A ter disciplina quando não lhe apetece.
A respeitar os outros.
A concentrar-se.
A lidar com desafios e frustrações.
A cair… e a levantar-se novamente.
Tudo isto acontece dentro do tatami, mas são aprendizagens que levam consigo para a escola, para casa e para a vida.
E o melhor? Não precisa de decidir já.
Durante UMA SEMANA, o teu filho pode experimentar o Jiu-Jitsu, conhecer os professores, fazer novos amigos e sentir o ambiente da nossa equipa.
SEM COMPROMISSO. APENAS UMA OPORTUNIDADE PARA EXPERIMENTAR.
Quer marcar a aula experimental?
Envie uma mensagem privada, com a idade do teu filho. Entraremos em contacto para agendar o melhor dia.
Este setembro, não lhe dês apenas uma atividade.
Dá-lhe ferramentas para a vida.
07/08/2026
Agradecimento e Comunicado
A família Essence BJJ vem a público expressar o nosso sincero agradecimento ao Professor Rafael Vilela pelos excelentes serviços prestados, dedicação e empenho durante o período em que esteve conosco.
Informamos que, a partir de hoje, o professor Rafael não faz mais parte da nossa equipe. Tivemos grande honra em compartilhar o tatame e acompanhar sua trajetória em nossa casa.
Desejamos a ele muito sucesso em seus novos caminhos e projetos futuros. Obrigado, Professor Rafael!
Atenciosamente,
Equipe Essence BJJ
05/08/2026
Nunca é tarde para começar.
O exemplo está à nossa frente.
Quando o Francisco Morais entrou no tatame pela primeira vez, aos 77 anos, trazia consigo muitas limitações de mobilidade. Movimentos simples, como rebolar no chão ou levantar-se com facilidade, pareciam-lhe praticamente impossíveis.
Hoje, passadas apenas 3 semanas desde que iniciou a prática de Jiu-Jitsu, já sente uma melhoria significativa na sua condição física. Recuperou mobilidade, ganhou confiança nos seus movimentos e já consegue realizar ações que, há pouco tempo, julgava impossíveis. Mais importante ainda, está agora mais preparado para reagir em caso de queda, aumentando a sua autonomia e segurança no dia a dia.
O Francisco teve a coragem de dar o primeiro passo aos 77 anos.
E tu? Qual é a tua desculpa?
Studio 83 EssenceBjj
Academia de Artes Marciais e Fitness (JIU-JITSU Brasileiro)
15/07/2026
Quarta-feira dia de treino
08/07/2026
Treino de hoje com visita a nossa academia