CrossFit Beja
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O CrossFit é um treino de força e cond. física geral, baseado em movimentos funcionais variados, feito em intensidade elevada. Os treinos nunca são iguais.
AVISO IMPORTANTE: O treino de Crossfit deve ser acompanhado por profissionais qualificados e certificados. O CrossFit é um treino de força e condição física geral, baseado em movimentos funcionais variados feito em intensidade elevada. O treino de Crossfit nunca é igual ao anterior, proporciona ao atleta um desafio constante e motivador, focando-se normalmente em três modalidades:
Levantamento de
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