Raise Your Performance

Faz por ti. Faz pelos teus objetivos. Faz pelos teus sonhos. Faz porque se tu não fizeres, ninguém fará por ti, assim como quando for tarde demais, ninguém terá pena de ti.

o neste que será o seu primeiro ano de junior confiou em nós para o ajudarmos a aumentar a sua performance desportiva. Faz como o Duarte e treina connosco ao longo da época, recupera o tempo perdido e ganha distância para a concorrência!
Faz por ti!🏃🏻

Na dificuldade é que se mostram os homens!
Faz como o e inicia já o acompanhamento online da .
Enquanto descansas, alguém treina para ficar com o teu lugar.

Hoje apresentamos o criador da . João Furtado é o responsável máximo do projeto e tem influência em todas as áreas do projeto.

é um dos talentos físicos que temos a convicção que se for trabalhado, pode chegar a patamares muito altos. Francisco foi um dos atletas com maior evolução, onde sem sobra de dúvidas apenas conseguiu atingir novos patamares de performance devido ao acompanhamento constante e os 5/6 treinos semanais. Obrigado pelo teu feedback e que continues a desenvolver todo o teu potencial! Certamente que te vamos ver a alcançar grandes feitos.

Hoje trazemos um exemplo de consistência e de muito trabalho! O é o maior exemplo disso. Acompanhado por nós à 4 meses e a evolução tem sido constante até em capacidades físicas que nunca foram um ponto forte do André.
És a prova como com muito trabalho podemos melhorar em tudo, apenas depende disso a nossa atitude e seriedade!

Hoje apresentamo-vos o Diogo Lopes. é o nosso treinador responsável pelo acompanhamento presencial na zona de Setúbal. Que continues a fazer com que muito mais pessoas alcancem os seus objetivos!



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Feedback do que se preparou para a sua pre época connosco!
Utilizar a pre época para se prepararem para a época é bom, mas é melhor ainda já chegar à pre época preparados!
Faz como o Gustavo e não pares de te preparar, para que quando novos desafios aparecerem consigas estar à altura

Hoje trazemo-vos a evolução do .
Um dos te**es físicos para a avaliação física foi o “The Bronco Test” onde avaliámos a aptidão cardiorespiratoria do Martim. Em apenas 2 meses de treino conseguimos reduzir o tempo de 5’54” para 4’49”, uma evolução de 1’05”!⚡️
Este foi apenas um dos parâmetros em que avaliámos o Martim, pois foi um dos casos que melhorou em todos os aspectos.
Vem melhorar o teu rendimento desportivo!