PITZ Aveiro

🌿 AULA DE MINDFUL 🌿

Que tal parares um pouco, respirares e dedicares tempo ao teu bem-estar? 🧘‍♀️✨

No dia 12 de setembro, às 10h00, junta-te a nós para uma aula de Mindful com a fisioterapeuta Karla Pereira.

📅 12 de setembro
🕙 10h00
📍 Pitz — Estrada de São Bernardo, n.º 41A, Loja B, Aveiro

💚 A aula é gratuita, mas é necessária inscrição prévia.

👥 Mínimo de 3 participantes
👥 Máximo de 6 participantes

📌 As inscrições devem ser feitas até 48 horas antes, ou seja, até dia 10 de setembro.

⚠️ Caso não seja atingido o número mínimo de 3 inscrições, a aula não se realizará e entraremos em contacto com os inscritos para informar.

📩 Inscrições e mais informações contacte:
📞 +351 912 881 389
✉️ [email protected]

Reserva o teu lugar e vem dedicar esta manhã a ti. 🌱💚

🎉💚 Feliz aniversário, Natália! 💚🎉

Hoje é dia de celebrar uma pessoa muito especial, que veio do Brasil e trouxe consigo uma energia, uma alegria e um coração enormes! 🇧🇷✨

Atenciosa, empática, comunicativa e sempre pronta a espalhar boa disposição, tens uma forma muito bonita de estar e de cuidar de quem está à tua volta. A tua alegria chega aos nossos utentes, cria sorrisos e torna os dias de todos um bocadinho mais leves. 🥰

E não podemos esquecer a tua querida Sol 🐶☀️, a tua companheira de quatro patas, que também faz parte desse teu lado carinhoso e cheio de amor pelos animais. Esse amor está também presente na Soltapets, um projeto que nasceu da tua dedicação e do teu espírito empreendedor. 🐾💚

Que este novo ano te traga muita saúde, felicidade, amor, sonhos realizados e muitos motivos para sorrir. Que continues a ser essa pessoa alegre, genuína e especial que tanto acrescenta à vida de quem tem a sorte de te conhecer! ✨

Que a vida te devolva toda a alegria que espalhas por onde passas! 🌟

Será que uma má postura é realmente a causa das dores nas costas ou no pescoço? ☺️

A evidência científica mostra que a relação entre postura e dor é muito mais complexa.

Descobre porque não existe uma “postura perfeita”, qual o verdadeiro papel do movimento na prevenção da dor musculoesquelética e como a fisioterapia pode ajudar-te a recuperar confiança no teu corpo.🏃🏻‍♀️

✨ Lê o artigo completo na bio!

Antes de começares mais uma semana, lembra-te disto: desligar da rotina não significa desligar de ti. 🌿

As férias são o momento perfeito para descansar, recarregar energias e aproveitar o tempo com quem mais gostas. Mas o teu corpo continua a precisar de movimento, mesmo que seja de forma mais leve.

Uma caminhada à beira-mar, alguns alongamentos pela manhã ou a tua sessão de Pilates Clínico podem fazer toda a diferença para regressares com mais energia, menos dores e mais bem-estar.

Neste mês de agosto, dá prioridade ao descanso… sem esquecer de cuidar de ti. 💙

👉 Conta-nos nos comentários: o que fazes para te manter ativo(a) durante as férias?

🌿 Feliz aniversário, Bianca! 🌿

Terceirense de coração e alma, trazes contigo a força e a beleza da tua ilha, onde o mar e a natureza fazem parte de quem és. Há em ti uma serenidade especial, acompanhada por uma alegria genuína e um sorriso que acolhe todos à tua volta.

Profundamente ligada à tua família e aos teus amigos, és daquelas pessoas que estão sempre presentes, com um gesto de carinho, um abraço sincero ou uma gargalhada capaz de tornar qualquer dia mais leve. A tua empatia, generosidade e boa disposição fazem de ti alguém verdadeiramente especial.

Adoras o mar, os trilhos, as paisagens verdes e tudo o que a natureza tem para oferecer. Gostas de descobrir novos lugares ao teu ritmo, apreciando cada momento e encontrando nas coisas simples a verdadeira beleza da vida.

Hoje celebramos não só mais um ano da tua vida, mas também a pessoa extraordinária que és. Que este novo ciclo te traga muita saúde, felicidade, novas experiências, sonhos realizados e muitos momentos inesquecíveis ao lado de quem mais amas.

✨ Continua a espalhar essa luz, essa alegria contagiante e essa forma tão bonita de cuidar de quem te rodeia. Que nunca te faltem o mar para te inspirar, a natureza para te renovar e o carinho daqueles que fazem parte da tua vida.

Feliz aniversário! 💚🎉🎂