PT Clinic

O Mapa de Aulas de Julho já está disponível.

Consulte-o e venha treinar connosco, sem tempos de espera e em conforto → Levante a senha da sua Aula de Grupo até 25 minutos antes, no quiosque.

Boas Aulas!

Exercício com Saúde.


Pct. Manuela Porto, Nº 1, Loja 27
2650-191 Encosta do Sol

Porque é que a Consulta de Condição Física é fundamental?

A Consulta de Condição Física é uma etapa essencial para quem pretende iniciar ou optimizar a prática de exercício físico de forma segura, individualizada e com resultados sustentáveis.

🔬 Avaliação inicial bem estruturada
Identificamos o seu nível actual de condição física, eventuais limitações posturais, motoras ou cardiovasculares, histórico clínico e objectivos específicos.

📊 Prescrição baseada em evidência
Com base nessa avaliação, desenhamos um plano de exercício adaptado às suas capacidades, necessidades e metas – minimizando o risco de lesões e maximizando a eficácia dos treinos.

🔁 Acompanhamento e progressão
A reavaliação periódica permite ajustar o plano de treino conforme a evolução do utente, assegurando progressão contínua e adaptação fisiológica adequada.

✅ Ideal para iniciantes, praticantes com historial clínico relevante e para quem pretende optimizar o seu desempenho.

👉 Agende a sua Consulta de Condição Física e invista num plano de treino realmente à sua medida.

Exercício com Saúde.


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Alimentação saudável neste verão? Claro.

Hoje partilhamos 5 sugestões para uma alimentação fresca, leve, nutritiva e ideal para manter a performance nos seus treinos.

Tem dúvidas ou outras questões sobre a sua alimentação? Dê já hoje um grande passo e marque a Consulta de Nutrição. 📲 211 555 983 (custo chamada rede móvel nacional)


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O Verão está quase a chegar.

Ainda está a tempo de se preparar.

E para começar… oferecemos até 50% de desconto nos serviços de Treino Personalizado.

Aproveite esta oportunidade. Reserve já a sua vaga para começar uma vida mais ativa.

⚠️ Campanha válida até 30 de junho de 2026 mediante a apresentação do Código: Verao26. Consulte todas as condições da campanha na receção.


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É com todos que as melhores equipas se formam.

Sabia que a nossa empresa é de origem Portuguesa, mas que valoriza a inter-culturalidade como forma de promover um ambiente de trabalho mais rico e inovador?

👐 E também somos uma empresa inclusiva.

Temos uma política de contratação de pessoas portadoras de deficiência, pois acreditamos que a oportunidade contribui para uma sociedade mais justa e inclusiva para todos nós!


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Tem dúvidas sobre a execução dos exercícios? Já sabe usar todas as máquinas de forma segura e eficaz?

📋 Agende gratuitamente uma sessão de apoio personalizado – até 28 de Maio

⚠️ Disponibilidade limitada à agenda disponível dos Fisiologistas do Exercício.

Exercício com Saúde.


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Já cuidaste de ti hoje?

PT Clinic — Exercício com Saúde.


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Cuidar da sua Saúde, está sempre em primeiro lugar.

E pequenas mudanças fazem uma grande diferença para cuidar melhor da sua Saúde.

Hoje, celebra-se o Dia Mundial da Saúde, e queremos partilhar alguns hábitos que nos ajudam a cuidar da nossa Saúde, todos os dias.

✅ Respire fundo e com calma para reduzir a tensão do dia a dia
✅ Controle o stress e cuide da sua saúde mental
✅ Mantenha uma alimentação equilibrada e hidrate-se bem
✅ Pratique exercício físico regularmente
✅ Durma bem e respeite o descanso do seu corpo
✅ Faça check-ups médicos regularmente

Já cuidou da sua Saúde hoje? Na PT Clinic, cuidamos da sua Saúde com uma equipa especializada e dedicada ao seu bem-estar.

Venha conhecer-nos.

Exercício com Saúde.


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Exercício físico ao ar livre, é na PT Clinic.

Venha experimentar.

Exercício com Saúde.


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