13/07/2026
CAMPEONATO NACIONAL🥊
Terminou mais um Campeonato Nacional.
Representámos a Team Flávio Santos com dois atletas que conquistaram o direito de estar entre os melhores do país. Só esse percurso já é motivo de orgulho.
Um campeonato deixa sempre histórias diferentes. Há quem regresse com uma medalha ao peito e há quem regresse com aprendizagens que, muitas vezes, valem tanto como uma vitória.
As medalhas conquistam-se num dia. Os valores constroem-se todos os dias.
Mas existe algo que nunca muda, o compromisso, a dedicação a coragem de entrar no tatami e dar tudo.
É isso que mais valorizamos.
Parabéns aos nossos atletas pelo trabalho, pela atitude e pela forma como representaram a nossa equipa.
O caráter, a humildade e a vontade de evoluir são aquilo que realmente constrói uma equipa.
Amanhã voltamos ao treino.
Porque o nosso caminho não termina numa vitória nem numa derrota.
👊 Continuamos a evoluir.
Team Flávio Santos – Almeirim
1 Medalha de bronze🥉
09/07/2026
As medalhas são importantes.
Mas o meu maior orgulho é ver pessoas crescerem.
Mais fortes.
Mais disciplinadas.
Mais confiantes.
Dentro e fora do ringue.
Porque as medalhas podem marcar um momento.
Mas os valores moldam uma vida.
É por isso que ensino.
Muito mais do que ensinar a lutar.
07/07/2026
Muitos procuram força.
Eu ensino técnica.
Porque a força impressiona.
A técnica vence.
Pequenas correções fazem grandes diferenças.
03/07/2026
20 anos de dedicação.
Há mais de duas décadas que tenho o privilégio de ensinar Muay Thai e Kickboxing.
Ao longo destes anos passaram pelo tatami centenas de atletas, cada um com os seus objetivos, desafios e sonhos.
Uns procuravam competir. Outros ganhar confiança, melhorar a condição física ou simplesmente superar-se.
Como Treinador de Kickboxing Nível II certif**ado pelo IPDJ, continuo a acreditar que a maior vitória não se mede apenas pelas medalhas.
Mede-se pela evolução de cada atleta, dentro e fora do tatami.
Obrigado a todos os que fizeram e fazem parte desta caminhada. O melhor ainda está por vir. 🥊
José Ferreira
Team Flávio Santos – Almeirim
02/07/2026
Há dias em que a motivação desaparece.
É a disciplina que te faz continuar.
O sucesso não depende de como te sentes.
Depende daquilo que fazes todos os dias.
Porque os campeões não nascem.
Constroem-se.
30/06/2026
O que é o meu método?
Não existe uma fórmula mágica.
Existe trabalho.
Existe dedicação.
Existe vontade de aprender e evoluir.
O meu método assenta em quatro pilares:
🥊 Técnica
Porque sem bases não existe evolução.
🔥 Disciplina
Porque a motivação passa, mas a disciplina f**a.
👊 Respeito
Pelo mestre, pelos colegas, pelo adversário e por nós próprios.
📈 Evolução
Porque todos os dias há algo a melhorar.
O meu compromisso é simples:
Ensinar.
Formar.
Transformar.
Porque cada atleta é único.
Mas o objetivo é sempre o mesmo:
Ajudar cada pessoa a tornar-se na sua melhor versão.