Fitness Factory Alenquer

17/09/2026

🎮 LEVEL UP: 12 MESES GRÁTIS.

O jogo está lançado e o próximo prémio pode ser teu. 👀
Entra, raspa a tua raspadinha e descobre na o teu prémio.

🕹️ INSERT COIN. RASPA. E TESTA A TUA SORTE.

👉 Joga aqui: promo.fitnessfactory.pt

17/09/2026

As férias não precisam de ser “compensadas”. Precisam de dar lugar a novos hábitos. 😉

Na Rubrica da Nutri deste mês, falamos de 3 pontos que podem fazer a diferença no regresso ao ritmo: equilíbrio, planeamento e recuperação.

Sem mudanças radicais. Sem tentar fazer tudo de uma vez. O importante é voltar a criar uma rotina que funcione para ti e para os teus objetivos. 💪

👉 Desliza e descobre por onde começar.

E conta-nos: qual destes 3 pontos é o teu maior desafio? 👇

14/09/2026

Ser PT não é apenas acompanhar um treino.

É acreditar quando ainda não acreditas.
É ver potencial onde tu vês limitações.
É desafiar-te a ir um pouco mais longe.
É conhecer-te, perceber-te e adaptar o treino a ti.

É estar presente naquele momento em que pensas que já não consegues… e mostrar-te que ainda há mais.

Porque, no fundo, um PT não vê apenas aquilo que és hoje.
Vê aquilo que ainda podes alcançar.

Treino Personalizado é mais do que treinar acompanhado.
É ter alguém que vê em ti aquilo que, às vezes, tu ainda não consegues ver.

13/09/2026

ESTÁ NA HORA DE VOLTAR

As férias ficam para trás.
A rotina está de volta. E as aulas também. 💪

A partir de amanhã, 14 de setembro, entra em vigor o novo mapa de aulas do Fitness Factory Alenquer.

Mais horários, mais opções e aquela aula que já faz parte da tua rotina — ou talvez uma nova para experimentares.

📲 Consulta o novo mapa e reserva já a tua aula na App.
Amanhã começa uma nova semana.
Que seja também o teu regresso.

09/09/2026

🔎 Hoje não temos Sudoku. Temos Murdoku.

Alguém deixou os halteres no chão. Há 5 suspeitos, várias pistas e apenas um culpado. 👀

No Dia Internacional do Sudoku, trocamos os números por máquinas, pesos e um verdadeiro caso de investigação no ginásio.

👉 Desliza, cruza as pistas e descobre quem foi.

Bruno, Márcia, Ariana, Diogo ou Eva?

E não vale espreitar os comentários antes de resolver. 😏

09/09/2026

Hoje, no Dia Mundial da Grávida, a nossa rubrica da Nutri dedica-se às dúvidas mais comum durante a gravidez. 🤰

A nossa nutricionista explica quais os alimentos que deves evitar durante a gravidez e os cuidados a ter na hora de os escolher.

Uma gravidez saudável também se alimenta de boas escolhas. ❤️

Guarda este vídeo e partilha com quem também precisa de saber. 👆

08/09/2026

🎉 11 anos merecem uma prenda à altura.

Estamos a celebrar o aniversário Fitness Factory e tu podes ser um dos vencedores de 12 MESES GRÁTIS de treino! 💪

Participa, raspa a tua raspadinha e descobre se a sorte está do teu lado. 👀🔥

🎟️ Raspa. Descobre. E quem sabe… treina 12 meses por nossa conta.

👉 Participa agora no sorteio no link da bio!

07/09/2026

03/09/2026

🎉 11 anos merecem um prémio à altura.

Joga agora na nossa raspadinha de aniversário e habilita-te a ganhar 12 MESES GRÁTIS no Fitness Factory. 🔥

Pode ser o teu treino de hoje a dar-te um ano inteiro de treinos. 👀

👉 Joga agora em 11-aniversario-ff.vibepreview.com e descobre o teu prémio!