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Tem dores na cervical? Tensão nos ombros? Sensação de peso constante no corpo?

💛A Baby Chair foi criada por Joseph Pilates e trabalha precisamente aí — coluna, cervical, ombros e core profundo. Com controlo, precisão e sem impacto nas articulações.
Pequena. Exigente. E com resultados que se sentem desde as primeiras sessões.

👉 Aula experimental disponível — link na bio.

As primeiras impressões dizem tudo. ☺️
Quando os nossos alunos viram a Baby Chair e o Mat Wall pela primeira vez — as expressões falaram por si.

💛 Surpresa. Desafio. E aquela sensação de perceber que o corpo é capaz de muito mais do que pensávamos.
É isto que o Pilates clássico faz. Não é conforto — é descoberta.

👉 Quer ser o próximo a experimentar?
Aula experimental disponível — link na bio. 🤍

Chegaram. 💛
A Baby Chair e os Mat Walls — os primeiros equipamentos clássicos do PM.

Desenhados pelo próprio Joseph Pilates. Com uma intenção específica em cada detalhe.

Não é uma mudança de um dia. É uma direção. E estamos muito orgulhosas do caminho que estamos a construir — para si.
👉 Aula experimental disponível — link na bio.

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Quatro anos a crescer. A aprender. A reinventar.
Este espaço já foi apenas uma ideia. Depois tornou-se um estúdio de musculação. E agora está a transformar-se em algo ainda mais especial... autêntico.
Não mudamos por mudar. Mudamos porque acreditamos que o Autêntico Pilates merece um espaço à sua altura — e os nossos alunos também.
A revelação está quase aí. 💛

Sabe aquela sensação de chegar a casa e os pés estarem exaustos?

Eu costumava ignorar os meus pés completamente. Até que o Pilates me ensinou que tudo começa na nossa base - os pés. O pé tem 26 ossos, 33 articulações e mais de 100 músculos, tendões e ligamentos. É a base de tudo — e é o que mais negligenciamos.

Neste vídeo mostro a rotina de ativação que fazemos nas nossas aulas apenas com uma simples bola de ténis. Cinco minutos e os seus pés (e as suas costas) vão sentir a diferença.

Experimente e diga-nos nos comentários como se sentiu.

Acredite!

Estamos a mudar… para lhe dar o melhor ✨🙌🏼