Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 13:00 14:00 - 20:00 Terça-feira 08:00 - 13:00 14:00 - 20:00 Quarta-feira 08:00 - 13:00 14:00 - 20:00 Quinta-feira 08:00 - 13:00 14:00 - 20:00 Sexta-feira 08:00 - 13:00 14:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 13:00

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Seven Seas Pilates Studio

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Alcobaça
Seven Seas Pilates Studio

▫️Estúdio de Pilates | Alcobaça

💪 A cura pelo movimento

🧘 Professor com equipamentos @ pilatesempower

⬇️ Marca a tua aula

18/09/2026

Há um novo rosto no estúdio✨

É com muito entusiasmo que damos as boas-vindas à Diana Antunes, que se junta à família Seven Seas Pilates.

Traz consigo conhecimento, experiência e, acima de tudo, uma paixão pelo movimento.

Bem-vinda 🤍

15/09/2026

Há movimentos que se aprendem com a repetição, e há movimentos que só a repetição não chega, precisam de um olhar atento que o transformam e trazem sensações completamente diferentes

11/09/2026

No Pilates, cada exercício é uma oportunidade para ganhar força, controlo e consciência corporal 💪

Respirar. Controlar. Sentir. Repetir.

06/09/2026

Tal como os sapatos, há pesos que também podemos deixar à porta ✨

Entramos, respiramos e permitimos ao corpo encontrar o seu equilíbrio, libertando tudo aquilo que já não nos faz bem 🧘‍♀️

29/08/2026

Os pés são a nossa base ✨

São o primeiro ponto de contacto com o chão e têm um papel essencial no equilíbrio e estabilidade.

No Pilates, aprendemos a sentir, activar e alinhar os pés resultando em movimento mais consciente e eficiente.

22/08/2026

Acompanhamento que faz toda a diferença 🙌

O professor daniel_moiteiro garante que cada movimento é observado, ajustado e adaptado para responder às necessidades de cada corpo ✨

14/08/2026

No nosso espaço, cada pessoa é única e o seu processo de recuperação também 🤍

Acompanhar a recuperação de lesões, melhorar a mobilidade e recuperar a confiança no movimento, sempre de forma segura e adaptada às necessidades de cada corpo ✨

08/08/2026

Um movimento de cada vez.

Uma tentativa de cada vez.

E, aos poucos, aquilo que parecia impossível torna-se parte do teu progresso 💪

30/07/2026

Investe no teu corpo. É o único lugar onde vais viver para sempre 🧘‍♀️

24/07/2026

Nem tudo o que ouves sobre Pilates é verdade 🤔

Desliza o carrossel e descobre alguns dos mitos mais comuns e o que este método realmente pode fazer por ti ✨

💬 Qual destes mitos já acreditaste?

Endereço

Avenida Dos Combatentes Nº23 B
Alcobaça
2460-039

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 13:00
	14:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 13:00
	14:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 13:00
	14:00 - 20:00
Quinta-feira	08:00 - 13:00
	14:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 13:00
	14:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 13:00

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