Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:30 - 13:30 16:00 - 21:00 Terça-feira 09:00 - 13:30 16:00 - 21:00 Quarta-feira 07:30 - 13:30 16:00 - 21:00 Quinta-feira 09:00 - 13:30 16:00 - 21:00 Sexta-feira 07:30 - 13:30 16:00 - 21:00 Sábado 10:00 - 13:00

Gymnásio Alcanena

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Alcanena
Gymnásio Alcanena

Não f**a mais fácil, tu apenas f**as mais forte💪 Acreditamos que a prática de exercício físico não é um hobby, mas sim um estilo de vida. Contacte-nos!

Temos a missão de oferecer à população um serviço de excelência na área do exercício físico e saúde, possibilitando a todos a prática orientada, personalizada e de forma profissional de exercício físico. O Gymnásio Alcanena tem a missão de oferecer à população do concelho de Alcanena, e da sua área limítrofe, um serviço de excelência na área do exercício físico e saúde, possibilitando a todos a prática orientada, personalizada e profissional de exercício físico. Com um novo conceito, com uma nova e jovem gerência (desde o ano 2015) e com muita vontade de fomentar um estilo de vida mais activo e saudável queremos que o nosso ginásio seja a sua segunda casa. Seja você praticante diário de actividade física ou caso nunca tenha pisado num ginásio antes, o Gymnásio Alcanena pode transformá-lo numa nova pessoa. Queremos ser aquele lugar onde se sinta bem, feliz e com saúde.

20/09/2026

11 anos a superar limites, a transformar vidas a criar histórias 🏋️‍♂️✨

No passado dia 17 comemoramos 11 anos de existência, e o nosso maior agradecimento vai para cada um de vocês. Obrigado a todos os sócios, atletas e amigos que fazem deste espaço a sua segunda casa e a melhor comunidade de sempre. O mérito é vosso!

Obrigado a todos os alunos, professores (um abraço aí para cima💫 ) e colaboradores que, gota de suor a gota de suor, ajudaram a construir esta história cheia de saúde e superação. O vosso esforço diário é a nossa maior motivação.

Parabéns a toda a família Gymnásio!
Que venham muitos mais anos de foco, energia e conquistas! 🎉

💪 Não f**a mais fácil, tu apenas f**as mais forte! 💪

19/09/2026

🔥 Um circuito. Vários desafios. Zero tempo para abrandar!

Nesta aula vais passar por diferentes estações, com exercícios pensados para desafiar o corpo todo. 💪

Com pouco descanso entre cada exercício, vais trabalhar a força, resistência e condição física de forma dinâmica e intensa. 🔥

Cada estação é um novo desafio.
A pergunta é: estás preparado para completar o circuito? 👀💪

💪 Não f**a mais fácil, tu apenas f**as mais forte! 💪

12/09/2026

🎉 O Gymnásio está de parabéns… e quem recebe a festa são vocês! 🎂💪

No dia 17 de setembro, celebramos 11 anos de energia, treino e muitas conquistas! 🥳
Prepara-te para duas Party Classes cheias de animação… e, claro, não pode faltar o bolo! 🎂
Não fiques de fora! Inscreve-te já através da aplicação e garante a tua vaga.

💪 Não f**a mais fácil, tu apenas f**as mais forte! 💪

05/09/2026

🔥 Força, potência e resistência. Tudo numa só aula.

O CROX combina movimentos funcionais exigentes com desafios de resistência cardiovascular, num treino de alta intensidade que vai puxar por ti do início ao fim. 💪

Agachamentos, levantamento de peso, corrida, remo, saltos e muito mais. 🔥

O objetivo? Desenvolver um corpo mais forte, ágil e resistente.

Estás preparado para aceitar o desafio? 👀💪

💪 Não f**a mais fácil, tu apenas f**as mais forte! 💪

29/08/2026

Aproveita o desafio de setembro!

Sê o cliente que participa em mais aulas de grupo durante o mês e descobre o prémio que podes ganhar😁

💪 Não f**a mais fácil, tu apenas f**as mais forte! 💪

22/08/2026

Temos uma novidade para ti! 👀

A partir de 31 de agosto, vais ter um novo e mais alargado horário de aulas! 🎉

Queres saber todos os detalhes?
Visita o nosso site através do link na bio, onde já tens toda a informação disponível.

Esperamos por ti! 💪

💪 Não f**a mais fácil, tu apenas f**as mais forte! 💪

19/08/2026

MENU FIT
"Almoço pago com Suor! 💦"

40 minutos para mudar o teu dia! ⏳💪

O tempo já não é desculpa. Lançámos o plano perfeito para treinares à hora de almoço, ganhares energia e regressares ao trabalho com foco total!

🗓️ Novos Aulas (Segundas, Quartas e Sextas às 12h30):
🏋️ Segunda-feira: Circuito & Localizada (Treino completo e dinâmico)
🎯 Quarta-feira: Core (Fortalecimento abdominal e postura)
🍑 Sexta-feira: B***y (Foco em glúteos e pernas)
Duração: 40 minutos (Rápido, intenso e focado!)
🚿 Entra às 12h30, treina ao máximo, toma um d***e rápido e segue para o almoço.

A partir do dia 31 de Agosto

💪 Não f**a mais fácil, tu apenas f**as mais forte! 💪

08/08/2026

Já conheces todas as vantagens de treinar connosco? 👀

Passa pela receção e descobre todas as campanhas, condições e benefícios que preparámos para ti.

💪 Não f**a mais fácil, tu apenas f**as mais forte! 💪

01/08/2026

Estavas à espera que o Luís levasse com a bola... 😏

Nós continuamos à espera que venhas treinar

💪 Não f**a mais fácil, tu apenas f**as mais forte! 💪

24/07/2026

🚨 Temos um desafio para ti! 🌈

Na próxima segunda-feira, 27 de julho, a aula de Circuito das 19h30 vai ser diferente... 👀

A única pista que te damos?
👉 Vem com roupa colorida!

O resto... descobres na aula. 😏

💪 Não f**a mais fácil, tu apenas f**as mais forte! 💪

Endereço

Hotel Eurosol/Cabeço Do Lavradio
Alcanena
2380-909

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:30 - 13:30
	16:00 - 21:00
Terça-feira	09:00 - 13:30
	16:00 - 21:00
Quarta-feira	07:30 - 13:30
	16:00 - 21:00
Quinta-feira	09:00 - 13:30
	16:00 - 21:00
Sexta-feira	07:30 - 13:30
	16:00 - 21:00
Sábado	10:00 - 13:00

Website

https://gymnasioalcanena.wixsite.com/gymnasio

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