11/08/2026
Então esta aula pode ser para ti. 💙
O Pilates Clínico tem como objetivo melhorar a mobilidade, estabilidade, força, postura e controlo do movimento, ajudando-te a recuperar e a ganhar confiança no teu corpo.
E há uma diferença importante: as nossas aulas são acompanhadas por fisioterapeutas, que adaptam os exercícios às necessidades de cada pessoa e acompanham e corrigem individualmente os alunos durante a aula.
Porque cada corpo é diferente.
E aquilo que podes ou não podes fazer não tem de ser igual ao que os outros fazem.
👉 Se tens uma lesão ou alguma limitação, fala connosco. Em vez de deixares de te mexer, encontra a forma certa de continuar. 💙
Pilates Clínico no SERmais. Movimento com acompanhamento.
vemcomtudo noexcuses
02/08/2026
☀️📅 Mapa de Aulas – Agosto 📅☀️
Agosto é sinónimo de férias, praia, dias longos… e momentos para aproveitar ao máximo. 🌊
Mas, enquanto muitos descansam, nós continuamos aqui, prontos para te receber e ajudar a manter a tua rotina de treino.
Porque uma hora dedicada a ti faz toda a diferença.
Consulta o novo mapa de aulas, marca as tuas favoritas na app e continua a investir na tua saúde e bem-estar.
Lembra-te:
✔️ Reserva a tua aula com antecedência.
✔️ Se não puderes comparecer, cancela a marcação para dar oportunidade a outro sócio.
Boas férias para quem vai descansar… e bons treinos para quem escolhe continuar a cuidar de si! 💪☀️
23/07/2026
🎉 Assim se viveram os 22 anos do SERmais! ❤️
Foi um dia cheio de energia, sorrisos, boa disposição… e, claro, muito treino! 💪
Celebrámos mais um ano de histórias, conquistas e uma comunidade que cresce a cada dia. E o melhor de tudo? Fizemo-lo juntos.
E tu, vieste comemorar connosco?
Se a resposta é não… temos uma notícia: perdeste as surpresas! 😄
Agora, só mesmo no próximo aniversário.
Obrigado a todos os que fizeram parte deste dia tão especial. Vocês são, e continuarão a ser, a razão de celebrarmos cada ano com tanto entusiasmo. ❤️
