Shankara - Centro de Yoga e Bem-Estar

Setembro bem aí, e com ele iniciamos um novo ano letivo!

Esta é uma óptima oportunidade para (re)iniciares a tua prática de Yoga!

Escolhe o teu horário, garante a tua vaga!

Mais informações no link da bio.

Setembro está quase aí — e o outono que se segue está cheio.

Regresso às aulas, Curso de Sânscrito em outubro, e o Retiro de Yoga no Algarve em novembro. Desliza para f**ares a saber o que vem aí.

→ Todos os links e informações na bio.

“Notou-se que se empenharam e se dedicaram a proporcionar bons momentos.
Parabéns pelo vosso trabalho!”

Este novembro voltamos à Casa das Águas Calmas, em Boliqueime. Um fim de semana de yoga, meditação, silêncio e um concerto meditativo ao vivo.

Com apenas 10 lugares disponíveis, este é intencionalmente um grupo pequeno. Vale a pena garantir o teu com antecedência.

✦ 13 a 15 de novembro | Algarve

✦ A partir de 365€ | pagamento integral ou 3 prestações (até 15 de setembro)

✦ 10% desconto para alunos do Shankara e do Luís Luz

→ Reserva o teu lugar. Link na bio.

Há qualquer coisa muito particular neste momento do ano — o final do verão, quando os dias começam a encurtar e o ar da manhã já tem outro peso.

Nem toda a gente gosta do regresso. A rotina pode parecer pesada depois de semanas mais livres. Mas eu aprendi a ver setembro de outra forma: não como o fim de qualquer coisa, mas como um começo. Normalmente chego a setembro com a mesma energia do início do ano, como se oferecesse a mim própria mais uma oportunidade para recomeçar.

O regresso ao tapete, às aulas, ao ritmo que nos sustenta. Esse regresso também é uma prática.

Como te sentes em relação ao regresso de setembro?

↓ Deixa nos comentários.

Há uma pergunta que às vezes faço aos meus alunos: o que é o yoga para ti?

As respostas são sempre diferentes: Flexibilidade. Calma. Espaço. Respirar. Parar. Estar comigo. Paz.

Nunca ninguém diz: uma série de posturas físicas.

E isso diz muito sobre o que o Yoga te podes fazer sentir. O corpo até pode ser a porta de entrada — mas o Yoga é sempre o que encontras do outro lado.

Sei que pode ser desafiante definir em poucas palavras, mas...
O que é o yoga para ti?

↓ Deixa nos comentários.

"Há algum tempo que andava frustrada por não conseguir praticar com consistência. Com estas práticas curtas, consigo centrar-me a meio do meu dia corrido e sentir-me mais eu mesma."

15 minutos. É tudo o que precisas.

O Yoga em 15 Min tem 145 práticas desenhadas para encaixar na tua vida real — de manhã, entre reuniões, antes de dormir.

E até ao final do verão, está com 50% de desconto.

✦ Código: **SHANKARAVERAO**

→ Já disponível. https://aulas.shankara-centrodeyoga.com/yoga-em-15-minutos/

Depois de meses de lista de espera, está quase na altura.

Em outubro começa a segunda edição do Curso de Sânscrito — e as inscrições abrem em breve.

É um curso para professores de yoga e praticantes que querem ir mais fundo na língua do yoga. Não nos signif**ados das palavras, mas na língua em si — aprender a ler e escrever o alfabeto Devanāgarī e a pronunciar correctamente as palavras que usas em cada aula.

20 aulas ao longo de 4 meses e meio, tudo online em directo, com gravações disponíveis e acompanhamento incluído.

✦ Início: outubro 2026
✦ Inscrições em breve

→ Se ainda não estás na lista de espera, entra já. Link na bio.

Agosto. O verão no seu momento mais intenso.

E no meio de tudo isto — o calor, o movimento, os planos — é fácil esquecer que novembro existe.

Mas novembro chega sempre. E quando chega, as pessoas que reservaram o seu lugar no retiro vão estar na Casa das Águas Calmas, em Boliqueime, a respirar fundo numa prática de yoga, a ouvir um concerto meditativo ao vivo, a descansar de verdade.

Com apenas 10 lugares disponíveis, este é intencionalmente um grupo pequeno. Vale a pena garantir o teu com antecedência.

✦ 13 a 15 de novembro | Casa das Águas Calmas, Boliqueime

✦ A partir de 365€ | pagamento integral ou 3 prestações (inscrição até 15 de setembro)

✦ 10% desconto para alunos do Shankara e do Luís Luz

→ Link na bio para reservares o teu lugar.

Em Agosto o ritmo muda, a disponibilidade muda e as nossas professoras também aproveitam para tirar umas bem merecidas férias.
Como tal, reduzimos os horários para conseguirmos garantir que ainda podes praticar, mas que nós também temos acesso ao descanso.

Escolhe o teu horário para Agosto! :)

Julho a acabar.

Foi um mês desafiante. O verão traz uma quietude que eu vou aprendendo a receber — mas este ano senti mais do que o habitual. Menos aulas, menos movimento, e com isso a lembrança de que um centro de yoga não se sustenta sozinho. Por trás de cada aula há pessoas que dependem disto para viver, e esse peso também faz parte do caminho.

Não escrevo isto para cobrar nada a ninguém. Sei que a vida nem sempre permite e nem sempre a prática de Yoga f**a no topo das prioridades. Mas escrevo porque acredito que a honestidade cria pontes — e porque talvez haja aqui alguém que não sabia que a vossa presença faz mesmo a diferença.

O Shankara continua aqui. Na praia todos os fins de semana, no centro com as portas abertas, a preparar setembro com tudo o que temos.

Obrigada por estares por aqui. ✦