Shankara - Centro de Yoga e Bem-Estar

Hoje é o dia mais longo do ano e há qualquer coisa nessa ideia que sempre me aquece por dentro. A luz que f**a até tarde, o calor que convida a abrandar, os dias que parecem ter mais horas e mais espaço para tudo — para estar com as pessoas, para estar ao ar livre, para estar simplesmente presente sem sentir que há qualquer coisa mais urgente a acontecer noutro lugar.

O verão tem uma energia muito particular. É uma estação de expansão, de alegria, de vida mais aberta — e isso sente-se no corpo, nas conversas, na forma como respiramos quando a temperatura sobe e o sol não tem pressa de se ir embora.
Eu gosto de receber o solstício com uma prática longa, sem olhar para o relógio. Uma hora só para habitar este momento de transição, para deixar que a energia do verão entre devagar em vez de ser arrastada por ela.

Como é que tu vais receber o primeiro dia desta estação?

Āsana. Prāṇāyāma. Namaste. Oṁ. Yoga.

Usamos estas palavras em cada aula — mas quantos de nós já as viram escritas no alfabeto original?

O sânscrito tem o seu próprio sistema de escrita, o Devanāgarī. É fonético: cada símbolo corresponde a um som exacto. Aprender a lê-lo e a escrevê-lo muda completamente a forma como pronuncias as palavras que usas há anos.

Desliza para ver algumas delas escritas no original.

→ Se quiseres aprender: o Curso de Alfabetização em Sânscrito tem lista de espera aberta. https://aulas.shankara-centrodeyoga.com/curso-sanscrito-para-professores-de-yoga/

No dia 21 de junho, o hemisfério norte dá as boas-vindas ao verão. Os dias tornam-se mais longos, a luz permanece por mais tempo e a natureza entra no seu momento de maior expansão.

Na Medicina Tradicional Chinesa, o verão está associado ao Elemento Fogo — à alegria, à presença, à ligação. Mas quando essa energia se desregula, surgem a agitação, a ansiedade, a dificuldade em desacelerar.

Convidamo-te para uma prática especial de Yin Yoga para acolher esta nova estação — não com euforia, mas com uma alegria tranquila que nasce de estar presente na própria vida.

✦ Domingo, 21 de junho | 9h

✦ Duração: 1h30

✦ Shankara — Centro de Yoga e Bem-Estar, Albufeira

✦ Alunos Shankara: 15€ | Externos: 20€

→ Inscrições por WhatsApp.
https://web.whatsapp.com/send?phone=351963330858&text=Quero%20inscrever-me%20para%20a%20aula%20de%20Yin%20Yoga%20de%20ver%C3%A3o

"Muito obrigada por toda a vossa dedicação a este fim de semana. Notou-se que se implicaram e se dedicaram a proporcionar bons momentos. Foi ótimo o facto da equipa também se envolver nas atividades e entregar-se ao momento sem receio de partilhar também os seus desafios pessoais — a partilha dessa vulnerabilidade proporcionou uma maior proximidade entre todos. Parabéns pelo vosso trabalho!"

É assim que descrevem o retiro as pessoas que já lá estiveram.

Este novembro voltamos à Casa das Águas Calmas, em Boliqueime. Um fim de semana de yoga, meditação, silêncio e um concerto meditativo ao vivo que, edição após edição, é o momento que ninguém esquece.

✦ 13 a 15 de novembro | Algarve

✦ Grupo máximo de 10 pessoas

✦ A partir de 365€ | pagamento em 3 ou 6 vezes

✦ 10% desconto para alunos do Shankara e do Luís Luz

→ Reserva o teu lugar. Link na bio.

"Nunca pensei que um dia conseguiria aprender a ler Sânscrito — achei que fosse impossível. Mas a Eloisa consegue ensinar uma língua complexa como se fosse fácil, de uma forma leve e acessível. Nos mantras foi especialmente útil — é como viajar no tempo, uma conexão que não se consegue explicar. E quando estamos a estudar as letras, estamos completamente em meditação. Estou muito feliz por ter arriscado.”

Esta foi a experiência de alguém da primeira edição do Curso de Sânscrito.

A próxima edição chega já em setembro — e a lista de espera já está aberta.

✦ 19 aulas ao longo de 4 meses

✦ Para professores de yoga e praticantes

✦ Comunidade e acompanhamento incluídos

→ Garante o teu lugar na lista de espera.
https://aulas.shankara-centrodeyoga.com/curso-sanscrito-para-professores-de-yoga/