Gruderec

O Voo de Ouro de Fontes: Do Topo de Portugal Rumo à China

​Subir ao lugar mais alto do pódio num Campeonato Nacional de Trampolins é para muito poucos. Exige uma precisão cirúrgica, coragem para desafiar a gravidade e uma dedicação inabalável a cada segundo no ar. Quando olhamos para a Matilde Louro com a medalha de 1.º lugar ao peito, vemos o reflexo perfeito de uma verdadeira Campeã Nacional.

​Esta vitória estrondosa tem um sabor ainda mais especial para todos nós. Ver a nossa Matilde brilhar ao mais alto nível e levar a alma e o nome de Fontes ao topo do desporto nacional enche a nossa comunidade de um orgulho desmedido. É a prova viva de que o talento e a resiliência moldados na nossa terra não têm limites.

​Mas para quem aprendeu a voar alto, o céu é apenas o início. Com o título nacional conquistado, os olhos já estão postos no próximo grande palco internacional: a China. Enfrentar a elite mundial do trampolim será um desafio de exigência máxima, mas quem tem a garra de uma campeã não teme a distância nem a concorrência. A China é a oportunidade perfeita para a Matilde mostrar o valor da nossa gente ao mundo e alcançar voos ainda mais extraordinários.

​A Gruderec faz questão de expressar, em nome de toda a comunidade de Fontes, os seus mais sinceros parabéns e um profundo agradecimento à Matilde Louro. Obrigado por elevares a nossa terra com tanta dignidade, paixão e espírito de vitória. Estamos todos, unidos na mesma energia, a torcer por ti nesta próxima etapa asiática!

​Continua a voar alto, Matilde! O mundo é o teu trampolim!

🟡 A Tradicional Chapa Amarela das Festas em Honra de Nossa Senhora da Assunção

A GRUDEREC convida todos os seus seguidores e simpatizantes que amam as motorizadas a juntarem-se ao 4.º Passeio de Motorizadas – Fontes, Abrantes, já no próximo 16 de agosto de 2026.
Este evento, inserido nas Festas em Honra de Nossa Senhora da Assunção, é hoje uma tradição que une gerações e celebra o orgulho da nossa terra.

A chapa amarela tornou-se símbolo de amizade, fé e paixão pelas motorizadas. Participar neste passeio é viver um dia de convívio, boas histórias e belas paisagens, com tudo incluído (pequeno-almoço, reforço, almoço e t-shirt) num ambiente de verdadeira camaradagem.

Mais do que um passeio, é uma homenagem à nossa comunidade e à devoção que nos une.
A GRUDEREC orgulha-se de apoiar e promover esta iniciativa que valoriza o espírito local e mantém viva a tradição das motorizadas em Fontes.

Venha fazer parte desta celebração sobre duas rodas, porque cada volta é um gesto de fé, amizade e identidade.

🌸 A Gruderec convida: Venha celebrar a Feira da Flor! 🌸

​No próximo domingo, 24 de maio, os nossos amigos d'Os Lobos de Carvalhal organizam a tradicional Feira da Flor, no Largo da Igreja de Carvalhal (Abrantes).

​Como sabem, na Gruderec defendemos sempre a importância de um estilo de vida ativo e saudável. Por isso, o nosso grande convite vai para a Caminhada de 8km, com início às 09h00! 🚶‍♂️🌿

​Caminhar em comunidade é o plano perfeito para o fim de semana:

​Melhora a saúde do coração e a resistência física.

​Permite desligar da rotina e respirar ar puro na natureza.

​Combate o stress e fortalece o espírito de entreajuda.

​📝 Inscrições (5€ com reforço e seguro): Ligue para 963 892 210.

​🎉 O programa continua no resto do dia:

​15h30: Eucaristia

​16h30: Teatro "Bugiganga" (Companhia A Nariguda)

​19h00: Grupo Cantares D'Aquém e D'Além Tejo

​O evento contará ainda com bar, venda de flores, bolos e frango para take-away (encomendas: 965 886 322). O melhor de tudo? Todos os lucros revertem para a pintura da Igreja local.

​Junte a família, calce as sapatilhas e venha cuidar da sua saúde enquanto apoia o associativismo da nossa região! Vamos a isso? 💪✨

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A GRUDEREC acredita que o verdadeiro progresso de uma comunidade nasce quando apoiamos aqueles que se atrevem a sonhar mais alto. É por isso que temos um enorme orgulho em apoiar Matilde Louro, uma jovem atleta que leva consigo não apenas o nome da nossa freguesia, mas também o nome de Portugal, elevando-os a novos patamares.

A Matilde representa determinação, disciplina e coragem — valores que refletem o melhor da nossa terra. Cada conquista sua é também uma conquista da comunidade que a viu crescer. E quando alguém demonstra tanto talento e dedicação, o mínimo que podemos fazer é ajudar a abrir-lhe caminho.

A GRUDEREC dá assim uma pequena, mas sentida contribuição para que a Matilde continue a evoluir, competir e inspirar. Mas este percurso não se faz sozinho. Por isso, deixamos um apelo a todos os que possam e queiram juntar-se a este esforço coletivo:

👉 Apoie a Matilde através do GoFundMe:
https://gofund.me/31eb0f6bf

Cada gesto conta. Cada apoio aproxima esta jovem atleta dos seus objetivos. Juntos, conseguimos transformar potencial em realidade.

A Matilde já está a fazer a sua parte. Agora, cabe-nos a nós fazer a nossa.

Organize o congelador em 5 passos simples

Manter o congelador arrumado evita desperdícios e ajuda a aproveitar melhor o espaço. Segundo o Notícias ao Minuto, estas são as dicas essenciais:

1. Limpeza total: retirar tudo, lavar e descartar alimentos antigos.

2. Avaliar o espaço: perceber prateleiras, gavetas e compartimentos para otimizar o arrumo.

3. Separar por categorias: frutas, vegetais, carnes, sobremesas, refeições prontas e sobras.

4. Usar acessórios de organização: prateleiras ou caixas podem ajudar.

5. Manutenção mensal: rever o conteúdo e eliminar o que estiver estragado.

-> Temperatura ideal: -18°C para conservar tudo em segurança.

📌 Fonte: Notícias ao Minuto

🌷 Dia da Mulher — Gruderec

Hoje celebramos todas as mulheres que constroem, inspiram e fortalecem a nossa comunidade.
Na Gruderec, reconhecemos o papel fundamental que cada mulher desempenha — nas famílias, no trabalho, na sociedade e no coração da nossa associação.

A sua força move causas, a sua voz transforma realidades e a sua presença torna o mundo mais justo e mais humano.
Continuaremos a trabalhar para promover igualdade, respeito e oportunidades, honrando diariamente o contributo de cada mulher que faz parte da nossa história.

Feliz Dia da Mulher.
Com gratidão,
Gruderec

Apesar da caminhada ter sido cancelada devido ao estado dos trilhos após a passagem da Tempestade Kristin, a GRUDEREC não deixa ninguém parado. No próximo sábado, 7 de março de 2026, vamos transformar este contratempo numa tarde cheia de energia, convívio e celebração do Dia da Mulher.

A partir das 15h, no Pavilhão Gruderec, toda a comunidade está convidada a juntar‑se a nós para uma tarde inesquecível com:

Zumba para mexer o corpo e levantar o espírito

Chinquilho para mulheres numa edição especial

Chinquilho e Zumba para homens e mulheres — porque a festa é para todos

Convívio, brindes e um ambiente de festa que promete animar Fontes de Abrantes

A inscrição é individual e tem o valor simbólico de 5 bolas.

Vem celebrar, divertir‑te e fazer parte de uma tarde cheia de boa energia.
Traz amigos, família e muita vontade de participar — a diversão está garantida.

📞 Inscrições e informações:
Nélia Gaspar – 968 787 555
Beatriz Duque – 961 867 564

Inscreve‑te já e junta‑te a nós!

A GRUDEREC vem, por este meio, endereçar as mais sinceras felicitações a Mário Silva pelo seu mais recente sucesso desportivo ao serviço do Al-Ula FC, na Arábia Saudita, onde voltou a demonstrar a sua competência, liderança e ambição vencedora.

Este triunfo representa não apenas mais um marco importante na sua carreira, mas também o reconhecimento internacional do seu trabalho, dedicação e paixão pelo futsal. É com enorme orgulho que vemos um profissional com ligações à nossa freguesia de Fontes alcançar feitos tão relevantes além-fronteiras, elevando o nome da nossa terra a novos patamares.

Para a GRUDEREC e para toda a comunidade, o percurso de Mário Silva é motivo de satisfação e inspiração. O seu exemplo prova que, independentemente da dimensão geográfica, o talento, o esforço e a perseverança permitem alcançar grandes conquistas.

Numa freguesia como as Fontes, onde as personalidades desportivas de sucesso têm marcado presença ao longo dos anos, histórias como a de Mário Silva reforçam o espírito de ambição e superação que nos caracteriza e continuam a inspirar todos — dos mais jovens aos mais experientes.

Parabéns, Mário, por mais esta conquista. Que o futuro traga ainda mais sucessos.