Treinos personalizados outdoor, online e ao domicílio com metodologias adaptadas às tuas necessidades e objetivos de perda de peso.
Aulas de grupo dinâmicas e divertidas que te irão ajudar a ficar em forma!
Também te Identificas? 😅
Deixa o teu 🙋♀️ nos comentários e vamos voltar à rotina, juntos! 💪💪
01/09/2026
❗️PROMOÇÃO DE SETEMBRO❗️
Setembro é o mês de regresso às rotinas de trabalho, de escola, mas também de treino.
Por isso, venho lançar-te esta MEGA OFERTA para iniciares a tua jornada de treino INSANE:
➡️ 51€ - 4 meses INSANE Premium (36% desconto)
➡️ 96€ - 8 meses INSANE Premium (40% desconto)
➡️ 180€ - 15 meses INSANE Premium (40% desconto)
O preço normal é de 20€/mês.
➡️ Sem jóia de inscrição nem período de fidelização!
🔥Sê a próxima evolução INSANE
💪Só depende de ti dares o primeiro passo, mas eu vou ajudar-te ao longo de todo o processo!
🔝(Re)começa os teus treinos comigo e com a família INSANE!
💬 Envia mensagem e terei todo o gosto em esclarecer as tuas dúvidas para que faças parte deste grupo incrível!
31/08/2026
Novo ano letivo, nova experiência, nova cidade... Porque não começar uma nova fase de treino? 💪
🎓 Se és aluno da UÉ, esta promoção é para ti!
🔥 55€ - 1 semestre 🔥
🔥100€ - 2 semestres🔥
➡️ A mensalidade INSANE Premium normal tem o valor de 20€/mês, ou seja, tens 50% de desconto!
➡️ Treinos ao ar livre, por norma, acrescem 1€/treino para membros INSANE. Com esta promoção são gratuitos!
Ou seja, se treinares 3x/semana, estarás a poupar +22€/mês! Se treinares todos os dias, estarás a poupar +34€/mês!
➡️ Junta ao teu percurso académico uma experiência INSANE e treina na Muy Nobre e Sempre Ilustre Cidade de Évora com INSANE Premium!
*Válido para todos os alunos da UÉ*
📩Envia mensagem e começa já a treinar! 😊
Fotos da mesma pessoa, tiradas com 1 segundo de diferença, podem ser completamente diferentes e tu ainda te comparas com pessoas que vês nas redes sociais? 🤔
Uma foto ou um vídeo dizem muito pouco sobre uma pessoa. Por isso, foca-te em ti e no teu processo que os resultados, que TU procuras, vão aparecer!
Partilha com a tua amiga que tem fotos guardadas de outras de outras pessoas como modelo de como deseja ficar.
Mais um Grande Prémio de S. João típico em Évora: uma noite fresca e terminar 5Km como se nem tivesse corrido ☺️
30/06/2026
A Sónia começou a treinar comigo em agosto de 2024, com uma rotina bastante preenchida, assumiu o compromisso de treinar, pelo menos, 2x por semana.
Em algumas semanas conseguia mais, mas a base era essa.
A verdade é que, sem gostar gostar muito do ambiente de ginásio, encontrou, nos treinos ao ar livre, algo que lhe fez gostar de fazer exercício e, isso, permitiu que fosse consistente ao longo dos últimos quase dois anos.
Em 2025, uma situação mais complicada impediu-a de treinar durante 3 meses, mas assim que recuperou, voltou aos treinos, sem desculpas! 💪
Mais do que um treino específico ou uma dieta muito restrita, os resultados da Sónia são fruto da sua determinação, consistência e capacidade de definir objetivos realistas.
Parabéns Sónia, és uma verdadeira mulher INSANE! 💪💪😊
Jet lag? Nem sei o que isso é 😅